Аминокислоты ВСАА относятся к категории протеиногенных. Они принимают участие в процессе строения белков. Их можно употреблять, чтобы поддерживать мышечную массу либо сжигания жиров. В таком случае можно будет достичь желаемый результат. Более подробней про аминокислоты ВСАА можно прочитать на специализированном сайте.
Особенности аминокислот ВСАА
Эта категория аминокислот является незаменимой, поскольку ее не воспроизводит человеческих организм. Она попадает в него исключительно с пищей. В первую очередь их присутствие в организме предназначено для работы с мышцами, а не для обеспечения энергетического обмена. ВСАА исключает вероятность катаболического разрушения мышц. Чтобы улучшить характеристики аминокислот их комплексы дополнительно содержат специальные витаминные добавки и креатин.
Правильный прием аминокислот
Особенности приема аминокислот зависят от преследуемых форм и целей. При работе с мышечной массой, препарат следует принимать непосредственно после или накануне тренировки либо утром, когда организм нуждается в максимальном количестве аминокислот.
Желая похудеть, ВСАА можно принимать намного чаще, по 4-8 грамм за раз до трех раз в день. Однако очень важно выбрать наиболее качественного производителя и следовать всем условиям по применению. Скорость усвоения зависит от того, принимаются ли аминокислоты самостоятельно или вместе с заменителями питательных веществ – протеином, гейнером.
ВСАА производится в различных формах. Они могут быть:
- жидкими — они готовы к употреблению в любое время, однако не удобны в транспортировке. Зачастую их используют в ходе или после завершения тренировки при открытом белковом окне;
- порошковыми — их добавляют в жидкость (сок, воду). Во время хранения важно избегать попадания влаги. Быстрая всасываемость такая же, как и у жидких аминокислот;
- таблетками или капсулами — их отличие самая низкая абсорбция. Таблетки принято принимать перед тренировкой, чтобы предотвратить катаболизм в мышцах.
Чтобы приобрести высококачественные аминокислоты, быть полностью уверенным в том, что с их помощью можно будет достичь желаемый результат, следует пользоваться услугами проверенного интернет-магазина. Он гарантировано будет предлагать продукцию высокого качества от ведущих производителей по самым доступным и демократичным ценам на рынке.