Черника — известный суперфуд. Одна из главных особенностей и секретов успеха ягоды в том, что в ней польза сочетается с ярким вкусом. Этим пользуются многие производители, добавляя в сладости и напитки немного сока ягоды. И с этим связан один из самых распространенных мифов о ней. Вопреки убеждениям, лечебные свойства черники сосредоточены не только в ягодах, полезны также ее побеги и листья. Подробнее об этом можно прочитать здесь: https://liktravy.ua/ru/useful/articles/chym-korysna-chornytsya.
Второй миф касается всех лекарственных растений, но в случае с черникой он особенно актуален. Оказывается, далеко не вся черника полезна. Она способна накапливать вредные вещества, ягоды и побеги, собранные в промышленных зонах либо возле дорог принесут не пользу, а вред. Поэтому покупать растение лучше у проверенных производителей.
Третий миф связан с тем, чем полезна черника. Чаще всего показанием к применению черники являются проблемы со зрением. Иногда производители БАДов преувеличивают, утверждая, что данное растение способно буквально вернуть зрение. Такими суперспособностями черника не обладает, но она действительно помогает при возрастных проблемах со зрением, снижении зрения в темноте или сильной усталости глаз, а также при конъюнктивите. Но кроме этого, есть много случаев, совсем не связанных с офтальмологией, когда стоит применять чернику.
Углеводный обмен
Лечебные свойства черники позволяют применять ее при нарушениях углеводного обмена. Отвары и настои ее побегов показаны при сахарном диабете, поскольку обладают способностью удерживать уровень сахара в пределах нормы. Еще одна неприятная проблема диабетиков — снижение остроты зрения, в этом случае продолжительный прием черники способен помочь.
Против диареи
Черника — скорая помощь при расстройствах желудка, поскольку она способна остановить процессы брожения и гниения в кишечнике. При таких проблемах противопоказаны свежие ягоды, необходимо взять сушеные, а еще лучше — приготовить отвар из побегов черники.
Для омоложения
Благодаря большому количеству антиоксидантов черника является омолаживающим средством. Еще одна причина употреблять ее тем, кто хочет отсрочить проявления старости, способность черники очищать кишечник от накопившихся шлаков.
Для кожи
Наружное применение черники обусловлено ее антиоксидантным, омолаживающим и увлажняющим свойствами. Тоники, лосьоны и косметический лед, приготовленные на основе отваров из ее побегов, обеспечат равномерный цвет кожи.
Противопоказания к применению черники
Как и с любым лекарственным растением, с черникой важно соблюдать меру. Противопоказаний к применению черники в разумных количествах немного:
-
В период кормления грудью нужно быть осторожными, поскольку черника может вызвать проблемы с кишечником у малыша.
-
Мочекаменная болезнь.
-
Панкреатит.
-
Возможна аллергическая реакция.