Гігієна сну і деякі звички королеви Великобританії Єлизавети ІІ допомагають їй міцно спати. Про це повідомляє The Sun.
Британська королева щодня здійснює прогулянки на свіжому повітрі, а також випиває перед сном невеликий келих шампанського, віддаючи перевагу маркам Bollinger, Krug і Lanson. Вчені не радять приймати алкоголь з метою поліпшення якості сну, проте ігристе в дуже маленьких кількостях допомагає організму розслабитися.
Крім того, до самої смерті свого чоловіка, принца Філіпа, королева спала в окремій спальні. Така практика поширена серед аристократів і її підтримують медики, оскільки хропіння або рухи партнера в ліжку можуть погіршити якість сну.
Також Єлизавета ІІ звикла щодня прокидатися в один час – о 7:30, а лягати в ліжко – о 23:00. Так, монарх спить не менше 8,5 годин на добу.
- Заповіт принца Філіпа, покійного чоловіка Єлизавети II, не відкриватимуть протягом 90 років заради збереження її гідності.