Питання контролю свого часу в соціальних мережах, інших доданках, які можуть значно викрадати його, постає сьогодні дуже гостро. Ноутбуки можуть значно допомогти нам жити та виконувати свою роботу, досліджувати нову інформацію, відпочивати та робити все, що нашій Душі завгодно, приносячи при цьому значну радість. Проте це можливо тільки якщо використовувати девайс з розумом та вміло балансувати кількість часу на розваги та роботу.
Поради до організації часу
Техніка може як бути нам значно корисною, так і постійно забирати наш час, якщо ми схильні поринати з головою у соціальні мережі, ігри, відео на ютубі, переглядання новин тощо. Часто ми самі не усвідомлюємо того, що тільки відкривши ноутбук починаємо робити зовсім не ті справи, які планували. Це не тільки віддаляє нас від того результату, за яким ми його використовуємо, але й накладає на нас сумніви, зайву тривожність, сприяє відсутності контакту з собою. Якщо ви помічаєте за собою схильність до витрачання часу дарма, завжди втрачаєте його та навіть не помічаєте як, тоді вам варто організувати проведення свого часу в девайсах, спираючись на деякі хитрощі:
- В кожному сучасному ноутбуці та смартфоні є програма заміток та нагадування. Ви можете зробити сповіщення, які будуть протягом всього робочого дня нагадувати вам, що саме треба зробити. Наприклад, якщо ви звикли забувати про свої справи, що часто буває, коли в голові безлад та багато зайвої інформації, яка відволікає від нормального життя, поставте собі декілька нагадувань. Вони будуть кожного разу нагадувати вам повернутися в момент «тут і зараз» та усвідомити: що саме ви зараз робите, чи має ця справа під собою якість мети та важливість для вас.
- Чітко визначте ті години, коли ви працюєте та відпочиваєте. Додайте їх у розклад на своєму девайсі: визначте, від яких людей та доданків ви можете приймати сповіщення під час роботи, а від яких це суворо заборонено. Таким чином телефон та ноутбук будуть заглушати ваші сповіщення, які тільки відволікають увагу та крадуть ваш час: замість цього ви зможете зосередити свою увагу до наступного сповіщення, коли техніка перемкнеться на режим «відпочинок».
Завжди слідкуйте за своїми замітками та не забувайте писати їх: серед різноманіття та кількості навколишньої інформації нам буває складно зосередити увагу, щоб всі важливі речі не вилетіли з нашої голови. Для зручності можна використовувати нотатки.