Сбалансированный уровень витаминов – залог нормального самочувствия и правильного функционирования организма взрослых и детей. Но вследствие сезонного понижения иммунитета – осенью или весной – витаминный баланс может нарушиться и привести к серьезным последствиям.
Дневная доза витамина С Мультимакс для здорового взрослого человека должна составлять от 65 до 90 мг в сутки, а присутствие негативных факторов окружающей среды или проблем со здоровьям увеличивает этот показатель. Таким образом, если в рационе не хватает продуктов, где содержится витамин С, функции организма могут дать сбой.
В это статье поговорим о витамине С, его пользе и вреде, а также о том, какие симптомы отмечают врачи у пациентов с пониженным уровнем этого микроэлемента и как помочь организму возобновить баланс.
Нехватка витамина С: симптомы
Среди наиболее частых проявлений пониженного уровня витамина С наиболее часто отмечают такие проявления в организме взрослых и детей:
- Хроническая усталость, потеря энергии, отсутствие желания активно проводить время или интереса к любому проявлению физической активности.
- Развитие такого опасного заболевания, как цинга. Обычно болезнь проявляется скручиванием волос в спираль, возникновением перифолликулярной геморрагии, распуханием и кровоточивостью десен. В запущенных случаях у пациента выпадают зубы, возникают спонтанные кровотечения и легко открываются раны. К сожалению, к цинге склонны как взрослые, так и дети.
- В некоторых случаях низкий уровень витамина С может спровоцировать резкое снижение веса, что приводит к анорексии.
Как лечить дефицит витамина С?
Обычно перед назначением корректирующей терапии врач назначает необходимые анализы и обследования, чтобы не было передозировки витамина С. Затем на основе клинических данных специалист выпишет правильную дозу микроэлемента. В большинстве случаях терапевты и педиатры рекомендуют специальные витаминные комплексы. Такие препараты, помимо высокого уровня витамина С, содержат и другие полезные компоненты. Кстати, такие препараты подходят к применению для детей и взрослых. А дневная норма составляет всего одну таблетку или капсулу.
Заботьтесь о своем здоровье и самочувствии близких. И в случае подозрения на нехватку витамина С обязательно обратитесь к врачу за коррекционной терапией и подходящим витаминным комплексом. Приобрести такой можно в аптеках или специализированных интернет-магазинах с лицензией на продажу подобных биологических добавок.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с инструкцией. Самолечение может быть вредным для вашего здоровья.