Паническая атака – это сильное чувство страха и тревоги. Приступы часто происходят, когда людей что-то беспокоит или пережили сложный или стрессовый опыт. Вопрос, как избавиться от панических атак, стоит очень остро, поскольку они могут очень пугать, особенно детей, но обычно их можно остановить при лечении. Важно знать, что паническая атака не причинит вреда и это чувство пройдет, даже если так не кажется во время нападения.
Что такое паническая атака?
Паническая атака – это ощущение страха и тревоги, которое может охватить нас довольно внезапно и обычно сопровождается интенсивными физическими симптомами, такими как головокружение, одышка и учащенное сердцебиение. Многие дети во время нападения испытывают ужас, будто вот-вот произойдет что-то плохое. Эти ощущения могут возникать даже тогда, когда реальной опасности нет.
Что вызывает панические атаки?
Не всегда понятно, что вызывает панические атаки у детей или взрослых. Известно, что их может вызвать тревожность по поводу чего-либо или жительства тяжелых или стрессовых ситуаций. Среди них:
- тревога, вызванная сложностями на дому или в школе;
- стресс из-за таких вещей, как экзамены, дружба или отношения;
- смерть близкого человека;
- страх, вызванный жестоким обращением или пренебрежением;
- насилие.
Панические атаки у детей и подростков
Панические атаки часто начинаются в подростковом возрасте, хотя могут возникать в детстве. Приступы могут вызывать сильную обеспокоенность, а также влиять на настроение и другие аспекты деятельности ребенка.
Некоторые дети начинают избегать ситуаций, в которых они боятся нападения паники. Подростки могут употреблять алкоголь или наркотики, чтобы снизить тревожность. Если панические атаки не распознать и не лечить, они могут привести к предстоящим осложнениям, таким как тяжелая депрессия и суицидальное поведение. При своевременной диагностике панические атаки у детей обычно хорошо лечатся.
Признаки и симптомы панических атак
Во время панической атаки ребенок может ощущать потерю контроля над происходящим вокруг, быть напуганным чувством опасности. Ей даже может показаться, что она умирает. Наш организм может по-разному реагировать на панические атаки. Среди этих реакций:
- одышка, учащенное или осложненное дыхание;
- головокружение или чувство обморока;
- свет кажется более ярким и интенсивным;
- учащенное сердцебиение и сжатие в груди;
- потоотделение больше обычного;
- дрожь конечностей и шаткость в ногах;
- слезы, невозможность перестать плакать;
- ощущение, будто человек «застрял» и не может двигаться;
- спазмы в желудке или тошнота.
Обычно приступы паники можно остановить с помощью лечения. Терапия на ранних стадиях может предотвратить серьезные осложнения.
Когда обращаться за профессиональной помощью?
В тяжелых случаях панических атак ребенок или подросток может бояться выйти из дома. Если вы заметили, что у ребенка симптомы панических атак длительны, пора обратиться за помощью к специалисту.
Сначала детей или подростков с симптомами панических атак должен обследовать семейный врач или педиатр. Если причиной симптомов не является физическое заболевание или состояние, ребенка направят на консультацию к детскому и подростковому психиатру.