Рюкзак считается самым безопасным видом изделий для переноса вещей. Есть только одна оговорка – если рюкзак правильно носить. Особенно это касается детей и школьных рюкзаков, ведь именно в школьном возрасте активно формируется осанка. В нашей статье мы расскажем вам о том, как нужно выбирать и регулировать рюкзак, чтобы его было удобно и безопасно носить на спине.
Выбираем подходящую модель рюкзака
Итак, если говорить о школьных рюкзаках, то нужно отдавать предпочтение моделям с жестким каркасом (ранцам) или рюкзакам с жесткой спинкой. Только если изделие хорошо держит свою форму, оно будет правильно сидеть на плечах и спине. Хорошо, если производитель оснастил ранец анатомической спинкой со специальными ортопедическими и массажными вставками, которые помогают сделать здоровую осанку. (Примеры таких рюкзаков можно посмотреть на сайте Lapa Bags по ссылке https://lapabags.com/catalog/ryukzaki/ ).
Дальше обратите внимание на лямки. Во-первых, они должны регулироваться. Во-вторых, чем они шире и мягче, тем равномернее будет распределяться нагрузка по спине, а давление на мышцы плеч будет минимальным. С хорошими и удобными лямками ребенок может длительное время нести рюкзак и даже не почувствовать усталость. Иногда модели школьных рюкзаков оснащают дополнительно грудными фиксаторами – это очень полезная деталь.
Также обратите внимание на дно. Чтобы содержимое не проваливалось и центр тяжести не скапливался в одной точке, а распределялся по всей площади, покупайте рюкзаки с устойчивым жестким дном.
Как правильно отрегулировать рюкзак ребенку?
Теперь, когда у вас в руках хороший и качественный рюкзак, давайте разберемся как его правильно отрегулировать и носить. Главное, к чему нужно приучить ребенка – это носить рюкзак на обоих плечах и ни в коем случае не на одном. Если подобная привычка прослеживается, постарайтесь переучить ребенка, ведь в противном случае никакого смысла в правильной регулировке не будет.
Подгонку ранца проводят в наполненном состоянии. Наложите внутрь изделия примерное количество тетрадей, книг и канцелярских принадлежностей, которые школьник будет ежедневно носить на уроки. Ослабьте лямки и наденьте рюкзак на плечи. Далее начинайте затягивать ремни лямок, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине и не болтался. Следите за симметричностью, а также проверьте, чтобы ремни нигде не давили ребенку. В конце скрепите лямки грудным фиксатором, если таковой имеется.
В результате рюкзак должен быть на уровне плеч в верхней части и не ниже копчика в нижней. Не перегружайте рюкзак вещами. Ортопеды советуют придерживаться правила, по которому вес наполненного ранца не должен превышать 10% от веса ребенка.