Весной и осенью многим из нас не хватает витаминов и микроэлементов. И чтобы пополнить ими организм, многие употребляют различные витаминные комплексы и добавки. Беременным отличной подойдет состав Элевит-комплекс 2, который поможет пополнить организм необходимыми организмами и микроэлементами. Чтобы прием таких препаратов приносил исключительно пользу, необходимо полностью соблюдать инструкцию. Отзывы о элевит 2 триместр позволят понять, насколько эффективным является витаминный комплекс.
Витамины — не конфеты
Употреблять элевит 2, не проконсультировавшись с врачом, не стоит по нескольким причинам. Неправильно подобранная доза того или иного витамина — это выброшенные деньги на ветер. Стоят недешево, а пользы не принесут. Это, во-первых. Во-вторых, чрезмерное потребление тех или иных витаминов может вместо пользы принести вред. Поэтому назначать витамины и минералы для беременных должен врач. Недостаток одних витаминов и минералов, можно пополнить сбалансированным питанием, другие — с помощью витаминных комплексов или добавок. Доступная цена на элевит 2 триместр позволяет потреблять витамины на протяжении периода для нутриентного поддержания нормального хориогенеза и органогенеза плода.
Весной у людей, чаще всего в организме недостаток витамина D. Это единственный витамин, который образуется в нашем организме под действием солнечных лучей. Чтобы он производился в достаточном количестве, человек должен ежедневно в полдень 10-15 минут побыть под действием прямых солнечных лучей и при этом должно быть открыто 60% тела.
В осенне-зимний период это сделать невозможно, а получить достаточно этого витамина с пищей. В малых дозах он содержится в
- жирной рыбе;
- яйцах;
- сливочном масле.
А именно витамин D сейчас врачи рекомендуют пить больным коронавирусной инфекцией или с подозрением на эту болезнь, потому что он предотвращает болезни дыхательных путей. Запасы витамина D можно и нужно пополнять, но для начала надо знать, какую дозу конкретному человеку следует принимать: поддерживающую или лечебную.
В норме в организме должно быть 30-100 нг/мл. Поэтому, чтобы знать, является дефицит или нет, если есть, то какой именно, следует сдать анализ на определение уровня витамина D. Сейчас витамин D относят к гормоноподобным веществам, потому что он очень нужен организму. Из-за его недостатка в организме будет постоянно плохое настроение, возникать частые простудные заболевания, проблемы с кожей.
Но витамин D, как и любые другие витамины, следует принимать после консультации с врачом. Имея на руках результаты анализов, врач определит, какая доза витамина конкретному человеку нужна: поддерживающая — 2000 МЕ (международных единиц) или лечебная — 5000 МЕ. Витамина С зачастую не хватает беременным, людям, которые живут в стрессах. Пять минут нервного напряжения или ссора может спровоцировать выброс 300 мг витамина С. То есть, человек избавляется почти суточной дозы этого витамина.