Многие женщины и мужчины ведут долгую борьбу с ожирением. В ход идут упорные тренировки в фитнес клубах, диеты на грани полного голодания, консультации врачей. Все это стоит огромных денег, но результат кажется ничтожным на фоне финансовых и временных затрат. По мнению специалистов, успешная борьба с ожирением возможна, если известна главная причина лишнего веса – заболевания, образ жизни, психологическое состояние или сочетание нескольких факторов.
Роль эндокринной системы
Различные гормоны участвуют во всех без исключения физиологических процессах, происходящих в организме. Как показывает практика, нарушения секреторной активности эндокринных желез обычно связаны с влиянием стрессовых факторов. И малейшее отклонение от физиологической нормы сопровождается серьезными расстройствами метаболизма. Доктора отвечают на просьбу пациентов назвать основные гормоны, влияющие на вес. Это:
- кортизол;
- инсулин;
- лептин;
- соматотропин;
- гормоны половых и щитовидной железы;
- адипонектин;
- грелин.
Отклонения от нормы концентрации каждого из перечисленных гормонов сопровождается специфическими симптомами. Так, при увеличении уровня кортизола жировые отложения концентрируются в области живота. Характерны расстройства сна, беспричинная раздражительность и тревожность, аритмии, снижение полового влечения, неконтролируемые перепады настроения. Часто у мужчин и женщин с повышенной концентрацией кортизола ухудшается состояние кожи, выпадают волосы, постоянно ломаются и слоятся ногти.
Изменение уровня инсулина – основной признак сахарного диабета. На это заболевание может указывать постоянное чувство жажды, тяга к сладостям, замедленная регенерация тканей. У людей с подобной патологией нередко отмечают постоянный голод, сохраняющийся и после еды.
Нарушение уровня половых гормонов обычно сопровождается:
- изменениями менструального цикла с обильными кровотечениями;
- изменение плотности и локализации волосяного покрова (например, над верхней губой и на груди у женщин), жирная, склонная к угревой сыпи кожа;
- задержка жидкости (отек лица или ног);
- эмоциональные расстройства, связанные с ПМС.
Изменение концентрации половых гормонов – распространенная причина бесплодия, часто диагностируют и поликистоз яичников, симптомы которого могут долгое время не проявляться.
Другие гормональные нарушения
Гормоны щитовидной железы регулируют все метаболические процессы в организме человека. Помимо набора веса, на нарушения работы этого органа указывает постоянная слабость, сонливость, частая смена настроения, расстройства пищеварения.
Лептин вырабатывается клетками жировой ткани и «отвечает» за чувство насыщения. Но концентрация этого гормона тесно связана с весом человека. В ходе клинических исследований установлено, что введение синтетического аналога данного биологически активного вещества не влияет ни на аппетит, ни на вес.
Соматотропин вырабатывается гипофизом и регулирует ключевые процессы роста и развития у подростков и у детей раннего возраста. Поэтому симптомы нарушения концентрации данного гормона появляются задолго до ожирения.
Адипонектин регулирует чувствительность тканей к инсулину. Грелин вырабатывается слизистой желудка и отвечает за появление голода. Именно влиянием грелина специалисты объясняют низкую эффективность диет и строгих ограничений в питании:
- Ограничения в еде провоцируют усиленный выброс грелина.
- Одновременно снижается концентрация лептина (гормона насыщения).
- Запускается «защитная реакция» — замедляется скорость обменных процессов.
По данным исследований, после строгой диеты концентрация грелина увеличивается в полтора раза по сравнению с исходной, что служит причиной возвращения с трудом потерянных килограмм.
Системные заболевания и неврологические факторы
Не только гормональные нарушения могут спровоцировать появление лишних килограмм. Если вес не уходит, причины следует искать в различных эмоциональных проблемах. Доказано, что психосоматика играет решающую роль в развитии многих заболеваний (аутоиммунных расстройств, дерматозов, поражений желудочно-кишечного тракта). По словам специалистов, психология тесно влияет и на фигуру. Так, основные причины появления избыточного веса могут быть связаны с:
- напряженной нервной работой;
- проблемами в семье;
- комплексами;
- особенностями воспитания в раннем возрасте.
Перечисленные психологические факторы приводят к нарушениям пищевого поведения – перееданию, пристрастию к сладкому, тяга к снекам и другой вредной, но вкусной пище. Особенность подобных расстройств – усиление аппетита на фоне стресса.
Нередко на консультации у врача интересуются, могут ли глисты или дисбактериоз быть причиной ожирения. Но гельминтозы, как и нарушение микрофлоры кишечника сопровождаются ухудшением пищеварения, всасывания основных витаминов и минералов, снижением аппетита.
Недавно появилась информация, что японскими учеными установлены 15 причин возникновения избыточного веса. Помимо общеизвестных факторов (нарушения диеты, гиподинамия) специалисты назвали и неправильный режим дня. Так «совы» в большей степени склонны к развитию болезней сердечно-сосудистой системы и ожирению. Аналогичная проблема возникает у людей, отдыхающих менее 7 часов в сутки.
Способы борьбы с ожирением
Прежде чем выбирать тактику, как постройнеть, необходимо узнать точную причину избыточного веса. В некоторых случаях обычной диеты и физических нагрузок недостаточно – требуется серьезное лечение с применением определенных медикаментов. Доктора советуют сдать анализы крови для определения гормонального статуса, липидограмму, биохимию для оценки функциональной активности печени. Иногда причины, по которым надо сбрасывать вес, могут быть связаны с атеросклерозом, сахарным диабетом и другими серьезными осложнениями. Срочно обращаться к педиатру следует, если лишние килограммы появились у ребенка 5 лет или в раннем школьном возрасте.
В целом, общие рекомендации относительно нормализации веса включают:
- рациональное питание (с учетом советов диетологов);
- адекватные состоянию физические нагрузки (даже простые занятия в домашних условиях позволят привести в порядок фигуру после родов и грудного вскармливания);
- нормализация режима дня (ложиться спать следует не позже 23.00, а просыпаться в 7.00 – 8.00 ежедневно).
Но иногда сбросить вес помогает ментальная медитация устранения комплексов и повышения стрессоустойчивости. Психологи рекомендуют обратить внимание на книги, которые пишет американский автор Луиза Хей, по мнению специалистов ее советы помогут не только решить проблему, как постройнеть, но и наладить карьеру, личную жизнь, взаимоотношения с супругом, детьми, друзьями и родственниками.
Препараты для похудения
Большинство лекарственных средств для лечения ожирения имеют «обратный» эффект. На начальных этапах приема лишние килограммы уходят быстро, но сохраняется этот результат недолго. Стоит бросить курс применения таблеток вес возвращается и возникает множество сопутствующих проблем с пищеварительным трактом, печенью, поджелудочной железой, сердечно-сосудистой системой.
Специалисты предлагают безопасный способ решения проблемы – средство Турбофит, подробнее о препарате можно почитать из источника. От аптечных лекарств он отличается натуральным составом. Препарат содержит:
- экстракт родиолы;
- концентрат корнеплодов пуэрарии мирифика;
- вытяжку из плодов опунции инжирной;
- экстракт листьев сенны;
- очищенный концентрат сока из мякоти плодов померанца.
Подобное сочетание ингредиентов комплексно влияет на основные причины избыточного веса. Входящие в состав Турбофита растительные экстракты восстанавливают метаболические процессы, снижают аппетит, регулируют гормональный фон, очищают сосуды от атеросклеротических отложений. Антиоксиданты улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Благодаря нормализации обмена веществ результат приема средства сохраняется надолго без лишних усилий.