В октябре украинцы традиционно переходят на зимнее время. Когда переводят часы в 2018 году – читайте в нашем материале.
Когда переводят часы в Украине
Ежегодно в последнее воскресение октября украинцы переводят часы на один час назад. В 2018 году это произойдет в 4 утра 28 октября.
Перевод часов 2018: зачем это нужно
Впервые перевели часы еще в 18 веке. Тогда американский политик Бенджамин Франклин прибыл с визитом в Париж. Он увидел, что население использует очень большое количество свечей, чтобы осветить свое жилище в вечернее время. Американец подумал, что перевод часов всего на час назад мог бы значительно улучшить жизнь французов.
Спустя сто лет эту традицию использовали в Германии и Англии: летом стрелки часов переводили на час вперед, а зимой возвращали обратно. С тех пор часы начали переводить более ста стран. Всё для того, чтобы люди могли работать дольше и, при этом, меньше использовать искусственное освещение. Ведь и сейчас мы встаем в начале светового дня, ложимся значительно позже его конца.
Переход на зимнее время: как в Украине
В Украине переводить время на зимнее время начали в 1981 году вместе с остальными республиками Советского Союза. Согласно законодательству Украины, страна переводит стрелки дважды в год: в последнее воскресенье марта – на час вперед, в последнее воскресенье октября – на час назад.
Периодически возникали дискуссии о целесообразности перевода часов. В октябре 2011 года Верховная Рада даже приняла решение оставить летнее время постоянным. Но после критики со стороны экспертов и граждан через несколько месяцев решение отменили.
Перевод часов на зимнее время: организм человека
Уже много лет вокруг пользы и вреда сезонного времени ведутся споры: медики предупреждают о серьезном вреде здоровью, который наносит внезапная смена привычных ритмов и настаивают на том, что экономические потери от лечения существенно превышают выгоду от экономии энергоресурсов. В ряде стран аргументы врачей победили, и переход на сезонное время там законодательно отменен. Пока этот вопрос в нашей стране не решен, украинцам стоит уделить больше внимания своему здоровью в переходный период.
Как подготовить организм:
- Каждое утро принимайте контрастный душ;
- За три дня до перевода часов не перегружайте свой организм;
- Выпивайте достаточное количество жидкости;
- Употребляйте «правильные продукты»;
- Правильно расслабляйтесь. По вечерам принимайте теплую ванну,
- Выпивайте травяной чай, а главное – настраивайте себя на позитивные мысли;
- Употреблять не менее 200 мл йогурта или кефира в день, поскольку кисломолочные продукты помогут пищеварению, поддерживая баланс полезной микрофлоры;
- Больше гулять на свежем воздухе.
Перевод часов 2018: что нельзя делать
За несколько дней до события откажитесь от любых алкогольных напитков. Это связано с тем, что этанол может вызывать нарушения сна, а также раздражать нервную систему. А это обычно приводит к тому, что период адаптации к зимнему времени затягивается.
Кроме того, специалисты запрещают есть жирные или копченые продукты. Лучше всего придерживаться диеты и не есть много тяжелой пищи.