А как на счет консультаций с психологом по интернету? И такая практика, особенно с наступлением пандемии, становится все более распространенной.
Если вам нужен психотерапевт онлайн, на сайте https://www.qui.help/ представлен огромный выбор проверенных специалистов с подтвержденной квалификацией и большим опытом. Не уверены в эффективности таких консультаций? Тогда вам будет полезно узнать преимущества психотерапии онлайн.
ТОП-6 причин попробовать психотерапию онлайн
- Экономия времени. Если у вас плотный рабочий график или вы мама с маленьким ребенком, выкроить два-три часа на дорогу и встречу с терапевтом сложно. А если попадете в пробку, к исходному времени можно добавить еще пару часов, проведенных на нервах. Онлайн вы можете консультироваться с психологом в удобное для вас время, не тратить силы на дорогу, выходить на связь из дома или с работы во время перерыва.
- Возможность консультироваться со специалистами из других регионов и стран. Представим, вы живете в небольшом городке, где мало толковых психотерапевтов. Благодаря интернету это больше не проблема. Используя сервисы вроде qui.help, можно найти грамотного психолога и проводить сеансы, даже, если вас разделяют сотни километров.
- Нет необходимости прерывать терапию. Вы поехали в отпуск, переехали в другой город или страну, отправили в командировку или заболели — ни в одном из этих случаев не нужно делать перерыв на встречи с психологом, можно продолжить онлайн. К слову, учитывая ситуацию с пандемией, иногда онлайн-консультации остаются единственно доступными и безопасными.
- Анонимность. Многие стесняются ходить к психологу, так как в их окружении это воспринимается как слабость. Да, стереотипы до сих пор живы и, если пока махнуть рукой на мнение окружающих не выходит, онлайн-консультации лучший вариант.
- Можно вести запись сессии. За одну консультацию вы получаете много информации, часть из которой проходит мимо. Чтобы усвоить и переосмыслить все, записывайте свои разговоры онлайн. А еще очень удобно, что прямо во время беседы с терапевтом можно обмениваться ссылками на дополнительные материалы по теме.
- Личный комфорт и безопасность. Дома можно расслабиться, сесть в любимом кресле и принять удобную позу. Вы ощущаете себе в безопасности и поэтому быстрее открываетесь, а значит, работа с психотерапевтом будет более продуктивной.
Если подытожить, то онлайн-консультации с психологом по эффективности не особо уступают реальному общению. Только в редких случаях для определенных пациентов нужны встречи офлайн, в остальном хоть в кабинете психолога, хоть через Скайп или Зум все проходит плюс-минус одинаково.
Попробуйте — возможно, в вашем случае психотерапия онлайн сработает даже лучше!