Миозит — это воспаление мышц, вызывает болевой синдром, ограниченность в движении. Может задействовать одну или несколько мышц. Преимущество в лечении миозита остается за консервативными методами оздоровления. Хирургические методы используются довольно редко при гнойных воспалительных заболеваниях. При более тяжелом прохождении заболевания применяются гормональные препараты, противомикробные, обезболивающие (противовоспалительные препараты НПВП), согревающие мази и гели, а также дополнительные витаминные (группы А, D B, иммуностимулирующее препараты), спазмолитические средства. Если заболевание не лечить, то в 40% случаев оно прогрессирует и распространяется на соседние мышечные группы.
В данной статье мы хотели бы рассмотреть современные методы физической реабилитации при миозите, которые являются неотъемлемой частью полного восстановления работы мышц, поддержания сил и выносливости.
Как лечить миозит при помощи физических упражнений?
Разделим на 2 фазы прохождения заболевания: острую и восстановительную, поэтому реабилитация носит разный характер воздействия.
При острой фазе рекомендуется покой 7-10 дней, уменьшение физических бытовых нагрузок, избегать сквозняков, переохлаждения, употреблять достаточное количество воды, больше отдыхать. Пассивная лечебная гимнастика заключается в простых упражнениях, напряжении и расслаблении мышц для восстановления кровоснабжения, питания тканей, снижения болевых ощущений. Специалист по физической реабилитации выполняет практически за Вас упражнения.
Реабилитация восстановительная
Программа занятий составляться должна индивидуально под каждого пациента с учетом анамнеза и противопоказаний. Упражнения формируются на восстановление тонуса мышц, улучшения двигательной активности, снятие спазма, укрепление мышечного каркаса, улучшения кровоснабжения, питания тканей. К упражнениям дополнительно назначается курс специального восстановительного массажа или разработки на массажном столе. Упражнение необходимо выполнять плавно, без резких движений. При возникновении боли или любого дискомфорта уменьшается нагрузка и вносятся корректировки. Все регулируется специалистом по реабилитации, это позволяет добиться наилучшего результата.
Упражнение при миозите для дома
Область поражения миозитом в большинстве случаев затрагивает область шеи, реже спины, поясницу и конечности. Поэтому предлагаем Вам безопасное упражнение для шеи, которое можно использовать в домашних условиях.
Растягивание мышц шеи. Упражнение можно выполнять сидя или стоя как Вам комфортно, но спина должна быть прямой. Кисть руки сожмите в кулак и положите на подбородок, для хорошей фиксации руки локоть прижмите к грудной клетке. Вторую руку положите на затылок и понемногу надавливая на затылок наклоните голову. Вы почувствуете растяжение мышц шеи, движения должны быть плавными. Повторите упражнение 5-10 раз.
Будьте здоровы! И помните, что медикаментозное лечение в комбинации с лечебными упражнениями приносят наилучший результат.