InfoResist

Метка: люди

  • В «Борисполе» люди начали терять сознание в самолете из-за задержки рейса

    В «Борисполе» люди начали терять сознание в самолете из-за задержки рейса

    В аэропорту «Борисполь» пассажиры рейса в греческий Ираклион начали терять сознание прямо в салоне самолета. Об этом сообщается в телеграм-канале «Киев-Оперативный».

    Пассажиры рейса «Киев — Ираклион» начали терять сознание на борту, потому что самолет задерживался более чем на 5 часов. Отмечается, что в конечном итоге самолет все-таки вылетел в Грецию.

    По словам очевидцев, работники аэропорта рассказывали, что рейс был перенесен из-за того, что в Киев прилетали дипломаты других стран, поэтому все полосы были заняты для посадки других самолетов.

  • Ученые: Наши дальние предки, возможно, впадали в спячку

    Ученые: Наши дальние предки, возможно, впадали в спячку

    На костях древних людей, обнаруженных в пещерном комплексе Сима де лос Уесос (север Испании) есть следы, которые, предположительно, свидетельствуют о периодическом нахождении пращуров в спячке, передает The Observer.

    К такому выводу пришли исследователи из Греции и Испании, опубликовав свои заключения в издании L’Anthropologie. Отмечается, что данная находка – первое свидетельство способности древних людей находиться в спячке.

    Окаменелые останки нескольких десятков человек были найдены в пещере Сима де лос Уесос («яма костей») в течение последних тридцати лет. Специалисты считают, что это место – массовое захоронение людей, живших на планете примерно 400 тысяч лет назад. Речь о ранних неандертальцах или их предках.

    Пещера – место нахождения чуть ли не самых ценных артефактов, позволивших немного узнать о жизни древних людей. В настоящее время группа исследователей под руководством испанца Хуана Луиса Арсуагоя заявляют, что обнаружили доказательства впадения людей, кости которых извлечены из пещеры, в спячку — для переживания холодных зим.

    Ученые указывают на форму и особенности роста костей древних людей. Исследователи увидели сезонные вариации. Так, несколько месяцев в году кости не росли. Аналогичные вариации имеются у млекопитающих, впадающих в спячку, — например, пещерных медведей. Между прочим, остатки этих животных тоже обнаруживали в Сима де лос Уесос.

    Издание The Observer опросило ученых. Последние отметили, что идея их коллег оригинальная, но необязательно верная.

    «Есть и другие объяснения деформаций в костях людей с Сима де лос Уесос, и, прежде чем говорить о каких-то реалистичных выводах, нужно рассмотреть их в полной мере», — считает антрополог Нортумбрийского университета в Англии Патрик Рэндольф-Квинни.

  • Ученые показали, как выглядела «жевательная резинка» каменного века

    Ученые показали, как выглядела «жевательная резинка» каменного века

    Ученые обнаружили древнюю «жевательную резинку», благодаря которой удалось получить ДНК женщины, жившей 6 тыс. лет назад в Скандинавии. Об этом пишет BBC.

    Доктор Ханнес Шредер из Копенгагенского университета объяснил, что «жвачка» — это на самом деле деготь из березы, который в те времена использовали для склеивания каменных инструментов. На черно-коричневом комке смолы обнаружили зубной след, что свидетельствует о его пережевывании.  Возможно, для облегчения зубной боли или других болезней.

    Кусок березовой смолы, который использовали как «жвачку»

    Специалисты изъяли ДНК-код из бактерий, сохранившихся в «жевательной резинке». Они обнаружили возбудителей, которые вызывают инфекционные болезни, а также естественные для ротовой полости бактерии.

    По словам ученых, это впервые, когда геном древнего человека удалось получить из чего-то, что не является человеческими останками. Полученный генетический код расшифровали и использовали для модели, чтобы понять, как выглядел человек.

    Оказалось, что ДНК принадлежало женщине с темной кожей, темно-каштановыми волосами и голубыми глазами. Исследователи считают, что женщина генетически напоминает охотников-собирателей с материковой Европы, поэтому, вероятно, она перекочевала в центральную Скандинавию вместе с переселенцами. Причина – таяние ледников.

    Внешность женщины, жившей 6 тыс. лет назад, реконструировали с помощью художника. Ученые дали ей имя «Лола».

    Реконструкция женщины

    ДНК, полученное из «жвачки» в виде смолы, дает представление о том, как эволюционировали патогены человека в течение многих лет. Также полученная таким образом информация дает представление о средствах существования и здоровья наших предков.

    «Уметь восстановить эти типы древних геномов возбудителя из подобного материала очень захватывающе, потому что мы можем изучить, как они развивались и чем они отличаются от штаммов, которые есть сегодня», — отметил доктор Шредер.

  • Перед смертью Хокинг предсказал появление суперлюдей, опасных для человечества

    Перед смертью Хокинг предсказал появление суперлюдей, опасных для человечества

    В ближайшем будущем появится раса людей, которые будут сами себя проектировать посредством внесения изменений в ДНК. Она станет угрозой для остального человечества. Такое предсказание незадолго до своей смерти сделал в книге «Короткие ответы на серьезные вопросы» всемирно известный физик-теоретик Стивен Хокинг. Об этом пишет The Sunday Times.

    Ученый считал, что ДНК люди смогут менять за деньги, и даже если будет принято законодательство, запрещающее соответствующие опыты, состоятельные люди не смогут избежать соблазна совершенствовать различные качества организма.

    Генная инженерия, считал Хокинг, является угрозой для тех, кто к ней не прибегнет.

    «Появление суперлюдей сразу приведет к появлению серьезных проблем с неулучшенными людьми, которые не смогут с ними конкурировать. Они вымрут или станут малозначимыми. Вместо этого мы получим расу людей, которые сами себя проектируют, все больше и больше улучшаясь», — писал физик.

    Упомянутая книга поступит в продажу 16 октября.

    Ранее ученые из Кембриджского и Гарвардского университетов опубликовали последнюю научную статью, над которой они работали совместно с физиком-теоретиком Стивеном Хокингом.

  • Театр совкового абсурда

    Театр совкового абсурда

    Илья Кенигштейн, Управляющий партнёр Creative Quarter

    Реальный профессионализм и истинное отношение городских властей к жителям города проявляется зимой – во время снегопадов.

    И снова киевские власти готовятся к зиме 2017-2018. Закупают десятки тысяч тонн соли и песка. Заявляют, что подготовка столицы к зиме – удовлетворительная.

    Удовлетворительным является повторная посадка ракеты Илона Маска на платформу в океане, а также результаты тестов Uber по самоуправляемым автомобилям в Питтсбурге. А закупать соль в 2017 году, как и 50 лет подряд, – это также, как белить деревья и бордюры весной. Это традиция совка.

    Куча стран уже давно перешла на более экологичные и щадящие способы уборки снега. Ведь соль наносит очевидный вред окружающей среде, природе, домам, деревьям, обуви и коже. В Германии уже много лет, как полностью отказались от использования химических реагентов. Соль и соляные смеси используют в крайних случаях в потенциально опасных местах – на крутых горках и оживленных трассах. Вместо соли и песка немцы посыпают тротуары гравием и каменной крошкой. Эти материалы экологичны и экономичны, хотя изначально – дороже соли. Но фишка в том, что весной эту крошку собирают специальными пылесосами, моют и используют повторно в следующем сезоне. Так что в проекции на несколько лет получается и дешевле, и экологичней, и эстетичней.

    Понятно, что главное условие использования такой технологии – абсолютная слаженность служб, проявляющаяся в моментальной реакции на снег, который нужно убирать сразу же после снегопада, либо даже во время него. А также – правильно взаимодействовать с населением: расставлять специальные ящики с гравием и лопатками, чтобы люди могли сами разбросать там, где скользко, расставлять знаки, обучать людей и так далее. Вот эта слаженность служб и взаимодействия с населением – самое главное. Говорят, что реальный профессионализм и истинное отношение городских властей к жителям города проявляется зимой – во время снегопадов.

    А нас этой зимой ждёт тот же театр совкового абсурда, так же, как и последние 50 лет: дворники в телогрейках, разбрасывающие соль по тротуарам, хмурые люди на остановках, бездомные собаки вдоль дорог, пивные бутылки возле лавок и согнутая старушка в платке, бредущая по улице в метель. Матрица. Безвременье. Абырвалг.

  • Ученые прогнозируют наступление смертельной для человечества жары

    Ученые прогнозируют наступление смертельной для человечества жары

    К концу 21 века три четверти населения Земли столкнется со смертельно опасной жарой в летний перид. Об этом говорится в исследовании американских и британских ученых, опубликованном в журнале Nature Climate Change.

    Одним из последствий глобального потепления считаются так называемые «экстремальные погодные явления» — периоды аномальной жары зимой или холода летом, волны жары, недельные проливные дожди, засухи и прочие феномены, связанные с «неправильной» погодой.

    Оценки ученых справедливы при условии, что выбросы парниковых газов в атмосферу не сократятся. В противном случае со смертельной жарой столкнется около половины населения планеты. Тяжелее всего погодные условия будут в тропических районах планеты.

    При этом ученые отмечают, что климат меняется настолько быстро, что люди вряд ли успеют приспособиться к новым условиям.

    В настоящее время, согласно оценкам авторов, от жары страдает всего треть населения планеты.

    Выводы ученых сделаны на основе анализа более 1,9 тысячи исследований, посвященных статистике смертности людей, начиная с 1980 года, из-за жары.

    Расчеты показали, что свыше 74 процентов населения планеты к 2100 году окажутся в зонах, где каждое второе лето будут господствовать не только высокие температуры, но и высокий уровень влажности, мешающий человеческому телу охлаждаться при помощи испарения пота.

  • Ученые выяснили сроки уничтожения людей чудовищами Франкенштейна

    Ученые выяснили сроки уничтожения людей чудовищами Франкенштейна

    Ученые из Дартмутского колледжа (США) выяснили сроки уничтожения человечества потомками чудовища, созданного Виктором Франкенштейном, если бы они существовали в реальности. Исследование опубликовано в журнале BioScience, кратко о нем сообщает The Telegraph.

    Монстры расправились бы со всеми людьми за четыре тысячи лет. Причиной этого стал бы принцип конкурентного исключения — соперничество между человеком и потомками создания за ресурсы одной и той же экологической ниши.

    Выводы ученых основывались на предположении, что у чудовища появилась жена, и супруги, как описывается в книге английской писательницы Мэри Шелли, отправились жить в Южную Америку — наименее заселенный, не считая Антарктиду, континент в XIX веке.

    В романе «Франкенштейн, или Современный Прометей» студент Виктор Франкенштейн создает из неживой материи подобие живого человека. В произведении существо обладало интеллектом, сравнимым с человеческим.

  • Психолог назвал способ выглядеть симпатичными в глазах других людей

    Психолог назвал способ выглядеть симпатичными в глазах других людей

    Психолог Николас Фарл из Лондонского университета назвал способ выглядеть привлекательными в глазах других людей. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале Psychological Science, кратко о нем сообщает The Guardian.

    Ученый провел опрос, в котором респондентам предлагалось по фотографиям определить степень привлекательности человеческих лиц. Изображения на снимках при этом корректировались — делались более или менее симпатичными, чем в первоначальном варианте.

    Проанализировав ответы участников опроса, Фарл пришел к выводу, что человек должен находиться в окружении менее симпатичных людей, чтобы его посчитали привлекательным. Ученый полагает, что его работа окажется полезной в рекламных кампаниях, организации знакомств или при прогнозировании поведения социальных групп.

    Как отмечает The Guardian, в Великобритании с 2015 года после релиза сериала «Простушка», стала особенно популярной идея о том, что девушка на фоне менее красивых подружек может в глазах друзей повысить свои шансы на знакомство с парнем. Новое исследование это подтверждает.

  • Загрязнение воздуха будет стоить миру $2,6 триллиона в год, умрут более 200 млн человек

    Загрязнение воздуха будет стоить миру $2,6 триллиона в год, умрут более 200 млн человек

    В ближайшие 45 лет более 200 млн людей умрут преждевременно из-за загрязнения воздуха. Об этом говорится в прогнозе Организации экономического сотрудничества и развития.

    По ее оценкам, до 2060 года включительно количество таких смертей будет составлять около 6-9 млн в год по сравнению с 3 млн в 2010 году. К концу 2060 года мировая экономика будет терять 3,75 млрд человекодней в год из-за влияния загрязнения воздуха на здоровье сотрудников и производительность труда. Прямой эффект такого загрязнения может превысить 1% мирового ВВП, или 2,6 трлн долларов в год, прогнозируют эксперты ОЭСР.

    Вместе с тем увеличится распространение болезней, связанных с загрязнением воздуха, в том числе количество новых случае бронхита у детей от 6 до 12 лет вырастет вчетверо — до 36 млн в год, у взрослых — почти втрое, до 10 млн в год. Дети будут все чаще болеть астмой. Хуже всего ситуация будет в странах с высокой плотностью населения и уровнем загрязнения, включая Индию и Китай, высокие показатели смертности и заболеваемости также ожидаются в Восточной Европе, Кавказском регионе, в странах Азии, включая Южную Корею.

    Загрязнение воздуха сокращает продолжительность жизни населения и ухудшает ее качество как для взрослых, так и для детей. Кроме того, оно снижает объемы и качество производства продуктов питания, отмечает ОЭСР. По оценкам организации, уже сейчас мир располагает технологиями, которые позволят существенно очистить воздух. Однако власти предпочитают учитывать лишь затратность подобных технологий в краткосрочной перспективе, а не их долгосрочные преимущества — как экономические, так и социальные.

    При этом ОЭСР подсчитала, что люди готовы платить около 30 долларов ежегодно за снижение риска преждевременной смерти от загрязнения воздуха на одну стотысячную. С учетом такой готовности экономический эффект от ранней смертности к 2060 году составит от 18 трлн долларов до 25 трлн долларов в год, что сопоставимо с ВВП США — мирового лидера по этому показателю. Эксперты ОЭСР, включая директора по вопросам экологии Саймона Аптона, признают, что речь не идет о «реальных деньгах» или рыночных транзакциях, но утверждают, что от этого последствия не становятся менее значимыми.

  • Что ваше лицо может рассказать о вас

    Что ваше лицо может рассказать о вас

    Лицо человека говорит о многом: как мы себя чувствуем, как собираемся себя вести. Но что говорит о человеке его лицо, когда оно не выражает никаких эмоций? Оказывается, намного больше, чем вы могли подумать, пишет преподаватель Университета Суонси (Британия) Алекс Джонс для The Conversation.

    Лицо – это биологический билборд, а мы – эксперты, умеющие читать его. Нас привлекают люди со здоровым цветом лица и отталкивают те, кто кажется нездоровым – вспомните чувство, испытанное последний раз, когда вы сидели в поезде или автобусе рядом с кем-то не очень приятно выглядящим. Как же мы определяем, здоровое у человека лицо или нет?

    Ранние исследования показали, что самыми здоровыми считаются лица с более светлой, красноватой или желтоватой кожей. Больше всего о здоровом состоянии кожи лица может свидетельствовать желтоватый оттенок. Считается, что такие люди имеют более здоровый рацион питания, богатый фруктами и овощами. Органические пигменты в этих продуктах, известные как каротиноиды, чрезвычайно полезны для здоровья. Вероятно, именно они создают тот самый здоровый блеск. Интересно, что от загара кожа также приобретает желтоватый оттенок и выглядит более здоровой, однако желтизна, за которую отвечают каротиноиды (благодаря более здоровому питанию) все-таки предпочтительнее загара.

    Здоровый блеск

     

    В ходе исследования обнаружилось, что не только общий желтый оттенок кожи лица считается здоровым. Оказывается, что еще более важную роль играет светлая кожа под глазами и красноватая кожа на щеках.

    Именно это чаще всего встречалось среди лиц, которые участники эксперимента называли наиболее здоровыми – чаще, чем общий желтый оттенок лица.

    Мы немного изменили сфотографированные лица, осветлив кожу под глазами и подрумянив щеки, а на изначальном фото немного утемнили кожу под глазами, а щеки сделали более зелеными. Попросив людей выбрать между двумя получившимися вариантами, люди в большинстве своем отдали предпочтение первому.

    Потом мы изменили стратегию: осветлили щеки и добавили красноты под глазами, а на втором фото сделали щеки более темными и под глазами добавили зеленого оттенка. После этого мнения людей разошлись. Таким образом, мы обнаружили, что красный и светлый оттенок кожи воспринимаются как здоровые только на отдельных участках лица, а не на лице в целом.

    Светлая кожа под глазами и красноватые щеки в равной степени считаются показателем здоровья. Тем временем, темная кожа под глазами кажется людям сигналом о проблемах со здоровьем, еще больше об этом говорят зеленоватые щеки.

    Неудивительно, что такие косметические средства как корректор и румяна настолько популярны – они улучшают цвет лица в тех зонах, которые больше всего ответственны за здоровый вид. Но ничто не заменит хороший сон ночью и регулярные физические упражнения днем.

    The ConversationПеревод НВ

  • Как перестать откладывать на завтра: 7 советов

    Как перестать откладывать на завтра: 7 советов

    «Как часто в течение дня вы пытаетесь заставить себя сделать что-то, чего делать не хотите? Я, например, заставляю себя несколько раз», — пишет американская писательница и блогер Гретхен Рубин в колонке для Psych Central. «Я откладываю, откладываю и откладываю, — рассказывает автор. – Но когда я наконец приступаю к работе, то выполняю ее быстро и чувствую невероятное облегчение». Зачем же откладывать на потом?

    Если вы сталкиваетесь с такими же проблемами, Рубин советует испробовать следующие приемы:

    1. Засадите себя в тюрьму

    Если вы работаете над чем-то, что займет много времени, а вам не терпится покончить с этим, представьте, что вы находитесь в тюрьме. Если вы в тюрьме, у вас есть сколько угодно времени. Нет необходимости спешить, нет смысла сокращать путь и пытаться сделать все одновременно. Можно сбавить обороты и сконцентрироваться.

    2. Попросите о помощи

    «Почему это настолько сложно? Не знаю. Но каждый раз, когда я прошу о помощи, удивляюсь, настолько сильно это помогает»», — отмечает колумнистка.

    3. Помните: большинство решений не требуют обширных исследований

    Автор пишет, что очень часто бывает просто парализована своей неспособностью принять решение. В подобных случаях стоит напомнить себе, что сделанный вами выбор не так уж кардинально отличается от того, который вы проигнорировали.

    4. Двигайтесь маленькими шажочками

    Если вас пугает список жутких задач, которые предстоит выполнить, просто сделайте один шаг сегодня. Завтра сделайте следующий.

    Ощущение продвижения вдохновляет, и в скором времени вы, вероятно, приблизитесь к цели раньше ожидаемого.

    5. Просто сделайте это

    Накануне вечером пообещайте себе сделать неприятную задачу. На следующий день при первой выпавшей возможности, как только вы пришли на работу, как только открылся офис – просто сделайте это. Не позвольте себе затянуть.

    6. Не позволяйте себе отвлекаться

    «Как часто вы, наконец, усаживались за какой-то сложный проект, и в этот самый момент вас что-то отвлекало?», — спрашивает Рубин. Это делает сложную задачу еще более сложной. Выделите какое-то время, чтобы выполнить необходимую работу.

    7. Спросите себя: не нужно ли вам что-то изменить?

    Обращайте внимание на то, настолько часто вы занимаетесь тем, что вам не нравится. Никому не нравится сдавать жуткие медицинские анализы и заполнять налоговую декларацию, но если вам кажется, что вся жизнь состоит из выполнения одной муторной работы за другой, примите это к сведению. Возможно, вам нужно сменить работу или делегировать выполнение части задач кому-то другому, или платить кому-то за выполнение работы, от которой вы чувствуете себя несчастным.

    Перевод НВ

  • Какую пользу приносят увлечения и хобби?

    Какую пользу приносят увлечения и хобби?

    Каждый человек хоть раз чем-то увлекался. Танцами, теннисом, шахматами, боксом, карате, живописью или компьютером – нет разницы, чем именно, но я уверен, что человек получал удовольствие от своего хобби. Но спустя время человек переставал заниматься тем, что прежде его очень сильно интересовало. Из-за чего? Главная причина – непонимание важности своего занятия. В этой статье вы сможете понять, что любое хобби или увлечение принесут пользу в будущем или даже сейчас.

    «Любое хобби пригодится!» — такое многие слышали от учителей, мам или пап, или просто знакомых. И они правы! Даже если вы занимаетесь самым скучным хобби, оно пригодится в будущем, ведь никто не знает, что там нас ожидает.

    Например, живопись. Она улучшит сообразительность человека, его фантазию и эмоциональность. Поможет в будущем, если человек пойдет на художника в какой-нибудь университет или колледж, или просто вы сможете подарить собственную картину своему другу на день рождения. Ведь чем не необычный подарок?

    Похожее занятие – вышивание крестиком. На первый взгляд − неприметное занятие, которое подойдет только уж для старых бабушек. А ведь вы ошибаетесь! Вышивание сейчас очень ценится в современном мире, и вышивая свои картины или другие предметы, любой человек сможет продать их за деньги.

    Другой род деятельности – бокс. Он относится к активному, спортивному образу жизни, благодаря которому вы сможете получить хорошую физическую подготовку для армии, дать отпор и защититься от хулиганов и так далее.

    шахматы

    Шахматы. Может показаться самым скучным хобби! Но это не так. Даже если вы перестанете заниматься шахматами, и совсем забросите это, то вы сможете хотя бы поиграть в шахматы с другом или поспорить с кем-то, что выиграете в шахматы.

    Если вы не будете бросать свое хобби, оно вам будет нравиться, и вы продолжите заниматься им в будущем, то ваше увлечение перерастет в работу.

    Вы сможете, занимаясь своим хобби, получать немалые деньги, если сможете подойти к этому со всей ответственностью. Будете участвовать в турнирах, чемпионатах – чем вам не радость?

    Самое главное, понять, что вам нравится, и заниматься этим – и у вас получится выудить из этого своевременную пользу. «Любое хобби приносит пользу!» — таким девизом руководствуйтесь, бросая или начиная заниматься своим выбранным хобби.

  • Как узнать, хороший ли вы человек

    Как узнать, хороший ли вы человек

    Я хотел бы показать вам игру, в которую мы с друзьями играем уже долгие годы. Это не игра в полном смысле слова, скорее, что-то вроде упражнения. Его цель – немного углубить вопрос «Хороший ли вы человек?». Вот как в нее играть: воспринимайте человека как яблоко, с тремя слоями глубины – кожура, мякоть и ядро, пишет американский блогер Тим Урбан для Wait But Why.

    Идея в том, чтобы по каждому из этих уровней человек получил вердикт: «хороший» или «плохой». После этого создается «яблочный профиль»: полная картина того, насколько хорошим является человек.

    Слой 1. Яблочная кожура

    Определение: Как вы ведете себя поначалу.

    Кто знает вашу кожуру: Все, кто вступает с вами в контакт – от кассира в супермаркете (это самая поверхность) до коллеги, с которым вы так толком и не сблизились (чуть глубже, но все еще кожура).

    Вопросы, которые помогут узнать, хорошая у вас кожура или плохая:

    — Нравится ли людям общаться с вами при первой встрече?

    — Люди, которых вы едва знаете, считают вас хорошим человеком?

    — Могли бы они назвать вас «дружелюбным»?

    — Создаете ли вы приятное впечатление на публику?

    — Всегда ли вы вежливы с официантами, таксистами и кассирами?

    Если на большую часть вопросов вы ответили «да», у вас Хорошая кожура. Если «нет» –Плохая.

    Слой 2. Яблочная мякоть

    Определение: Каким вы становитесь, если узнать вас поближе.

    Кто знает вашу мякоть: Друзья, семья, партнеры и прочие люди, знающие вас по-настоящему хорошо.

    Вопросы, которые помогут узнать, хорошая у вас мякоть или плохая:

    — Часто ли вы говорите о людях за их спиной иначе, чем в лицо?

    — Если кто-то говорит что-то неприятное о человеке, который вам дорог, в его отсутствие, промолчите ли вы (обратный вариант – громко ли выступите в его защиту)?

    — Могут ли люди, знающие вас хорошо, назвать вас мелочным?

    — Могут ли люди, знающие вас хорошо, сказать, что вы склонны всех осуждать?

    — Часто ли вы ощущаете злорадство, когда с кем-то из ваших знакомых происходит что-то неприятное?

    — Если вы ужинаете с кем-то близким, будет ли вам комфортно говорить о себе намного больше, чем 50% времени?

    — Сложно ли вам хранить секреты?

    — Искажаете ли вы факты (или преувеличиваете), когда рассказываете истории из своей жизни?

    — Есть ли у вас проблемы с возвращением долгов или вещей, которые вы взяли на время?

    Если на большую часть вопросов вы ответили «нет», у вас Хорошая мякоть. Если «да» —Плохая.

    Слой 3. Ядро

    Определение: Каковы вы глубоко в душе.

    Кто знает ваше ядро: Некоторые люди «открывают» свое ядро ближайшим друзьям, семье или партнеру. В некоторых же случаях человек никому не показывает, каков он изнутри.

    Вопросы, которые помогут узнать, хорошее у вас ядро или плохое:

    — Представьте себе кнопку, при нажатии которой 1000 незнакомых вам людей из разных уголков мира умрут, но одновременно исполнится ваша заветная мечта или вы встретите свою настоящую любовь. Никто никогда не узнает, что вы нажали кнопку. У вас есть ровно час, чтобы подумать, нажмете ли вы ее. Сделаете ли вы это?

    — Проявляете ли вы иногда жестокость просто потому, что это вам нравится?

    — Ведете ли вы себя грубо со слабыми?

    — Можете ли вы сказать, что редко искренне сочувствуете своим близким, когда их постигает беда?

    — Чувствуют ли ваши друзья и близкие себя хуже после общения с вами?

    — Могли бы ближайшие вам люди сказать: «Глубоко в душе она заботится только о себе»? Согласитесь ли вы с таким утверждением?

    Если на большую часть вопросов вы ответили «нет», у вас Хорошее ядро. Если «да» — Плохое.

    Вот разбивка по уровням глубины, до которой люди в вашей жизни вас знают:

    Эти ранги появились не просто потому, что разные люди в одних и тех же категориях знают вас лучше, чем другие, но потому, что некоторые люди более открыты и склонны подпускать к себе людей. Так что «довольно близкие друзья» Томми могут знать его лучше, чем «ближайшие друзья» Дженни знают ее. Просто потому, что Томми более открыт в общении с друзьями, чем Дженни.

    В любом случае, конечным результатом являются восемь возможных яблочных профилей. Чтобы составить чей-то профиль, вам достаточно дать оценку каждому из трех его слоев и расставить оценки в правильном порядке (кожура, мякоть и кочан). К примеру, комбинация для человека с хорошей кожурой, плохой мякотью и хорошим кочаном будет хороший-плохой хороший.

    Давайте обсудим каждый из профилей:

    1. Хороший-хороший-хороший (ХХХ)

    Кто они: Святые насквозь; все, кроме плохих-хороших-хороших, вызывают у них дискомфорт; они очень недооценивают, насколько плохими могут быть люди на самом деле.

    Почему они классные: Мир нуждается в таких людях; они невероятно надежны.

    Почему они бесят: У них есть способность высасывать из комнаты все веселье; они постоянно что-то не  одобряют.

    2. Плохой-хороший хороший (ПХХ)

    Кто они: Они отталкивают новых людей, но оказываются очаровательными при ближайшем знакомстве. ХХХ любят заводить показательного друга из числа ПХХ для привлечения внимания.

    Почему они классные: Они очень целостны; они ненавидят мелочность; люди уважают их; из них получаются отличные лидеры.

    Почему они бесят: Их эго может быть чересчур раздутым из-за всей этой шумихи с «на лицо ужасные, добрые внутри».

    3. Хороший-плохой-хороший (ХПХ)

    Кто они: Их друзья фыркают, когда малознакомые люди говорят, какие они милые; они  в основном дружат с другими ХПХ; они часто думают о себе хуже, чем есть на самом деле.

    Почему они классные: С ними весело; у них, как правило, хорошее чувство юмора и социальные навыки.

    Почему они бесят: Они могут быть фальшивыми и мелочными, хотя и не слишком.

    4. Плохой-плохой-хороший (ППХ)

    Кто они: Они раздражают и отталкивают многих, но их друзья любят их и яростно защищают.  Большая часть их друзей — другие ППХ со щепоткой ХПХ и ППП.

    Почему они классные: Они вроде как мудаки, но мудаки с добрым сердцем.

    Почему они бесят: Они мудаки.

    5. Хороший-хороший-плохой (ХХП)

    Кто они: Опасные люди; они притягивают к себе многих и многим вредят; они заводят дружбу с ХХХ, а потом устраивают с ними отвратительные ссоры.

    Почему они классные: Из всех людей с плохим ядром они хотя бы большую часть времени пытаются сделать мир лучше; у них хороший потенциал для работы в сфере политики.

    Почему они бесят: Они приносят больше всего боли тем, кто с ними особенно близок; они ужасные манипуляторы.

    6. Плохой-хороший-плохой (ПХП)

    Кто они: Это странный и редкий профиль, и чаще всего появляется, когда плохой человек тщательно работает над своим образом; они часто сами не осознают этого, относя себя к ПХХ («люди считают меня мудаком, но близкие знают, что я классный») и отрицают свое плохое ядро. Они разбивают немало сердец.

    Почему они классные: Хорошие способности для успеха в областях с высокой конкуренцией (их плохая кожура создает достаточно жесткий образ для запугивания, хорошая мякоть позволяет выстроить широкую сеть доверия, а их плохое ядро – идти к успеху любой ценой).

    Почему они бесят: Они довольно паршивые люди.

    7. Хороший-плохой-плохой (ХПП)

    Кто они: Всеобщий веселый приятель, оказывающийся невероятным мудаком. Часто громогласно расходится с ХПХ после чудесного начала отношений.

    Почему они классные: Они так же круты, как герои Отчаянных домохозяек.

    Почему они бесят: Самые большие лицемеры в списке.

    8. Плохой-плохой-плохой (ППП)

    Кто они: Просто старые добрые плохие люди. Иногда их друзья пытаются доказать, что их ППП-друг на самом деле ППХ, но им толком никто не верит. Они не понимают людей с хорошим ядром, но презирают как ХХП, так и ПХП за попытки показать миру, что они лучше, чем ППП — ППП видят их притворство насквозь.

    Почему они классные: Они не фальшивые и прекрасно знают, кто они; из них часто получаются отличные комики и мафиози.

    Почему они бесят: Вы что, серьезно задаете этот вопрос?

    Итак, кто же вы? А ваши друзья и семья?

    Перевод НВ

  • 6 правил: как не бояться своих желаний и научиться делать то, что хочется

    6 правил: как не бояться своих желаний и научиться делать то, что хочется

    «Говоришь человеку: «Делай то, что хочешь!» А он: «Ну что вы! Разве так можно?» Я вижу в этом симптом всеобщего невроза», – пишет психолог Михаил Лабковский в колонке для Сноб.ру.

    Совет «делать только то, что хочется» многие воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие желания они считают непременно низменными и опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики и боятся дать себе волю.

    Отвечаю: если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно. Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих.

    Правила простые на первый взгляд:

    1. Делать только то, что хочется.
    2. Не делать того, чего делать не хочется.
    3. Сразу говорить о том, что не нравится.
    4. Не отвечать, когда не спрашивают.
    5. Отвечать только на вопрос.
    6. Выясняя отношения, говорить только о себе. (…)

    Мои правила предлагают способ поведения, совершенно несвойственный невротикам и, напротив, характерный для психически здоровых людей: спокойных, независимых, с высокой самооценкой, тех, что любят себя.

    Самое большее сопротивление, массу вопросов, сомнений, а также обвинений в мой адрес вызывает пункт первый. Мне говорят: это что? «Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех»? Хотя про «наплюй на всех» я никогда и нигде не говорю.

    Почему-то все упорно считают, что жить, как хочешь сам – значит жить в ущерб окружающим. Кроме того, в нашем обществе бытует презрительное отношение к собственным желаниям, как будто они обязательно должны быть низменными. И порочными. Я бы даже сказал, что наши граждане относятся к своим желаниям с опаской или даже страхом (…). По-моему, такая психология называется рабской. (….)

    И еще «делать то, что хочется» часто путают с «быть эгоистом». Но тут большая разница! Эгоист не принимает себя и никак не может успокоиться. Он абсолютно зациклен на себе, своих проблемах и внутренних переживаниях, главное из которых – чувство обиды. Он не может вам помочь или посочувствовать вовсе не потому, что такой плохой, а потому что у него нет на это душевных сил. Ведь у него с самим собой бурные, захватывающие отношения. И всем кажется, что он нечуткий, черствый, холодный, что ему на всех наплевать, а он в это время думает, что это как раз на него всем наплевать! И продолжает копить обиды.

    И кто такой человек, который себя любит? Это тот, который всегда выберет дело, к которому у него душа лежит. А когда надо решить, как поступить, он, может, прикинет – что эффективно, что разумно, как чувство долга велит, а потом сделает, как хочется. Даже если потеряет на этом деньги. И много чего он может потерять. Но на кого ему при этом обижаться? У него все хорошо. Он живет среди тех, кого любит, он работает там, где нравится… У него с собой обо всем договорено и гармонично, и поэтому он добр к другим и открыт миру. А еще он уважает чужие желания так же, как уважает свои. (…)

    Желая достичь результатов, многие считают своим долгом побороться с собой, подавить эмоции, сказать себе: ничего, привыкну! Вот универсальный пример такой борьбы: с одной стороны, она хочет есть, а с другой – похудеть. И даже если худеет – проигрывает. Она в проигрыше сама себе, потому что все равно мечтает о пирожном, особенно ближе к часу ночи.

    Ну вот примерно, что я говорю своим клиентам, когда объясняю первое и, наверное, самое важное из моих шести правил. По которым, кстати, я и сам стараюсь жить. И не буду делать вид, что мне это легко далось.

    Чтобы «жить как хочется», поначалу требуется много усилий. Психика привычно ведет тебя по пути компромиссов и страхов, а ты ловишь себя за руку и говоришь: блин, что ж я делаю? Я же этого не хочу!

    И так много раз (….).  И честно говоря, становится легче и легче жить. Более того, потренировавшись, через какое-то время ты больше уже не можешь по-другому.

  • Как перестать сомневаться в себе. Четыре совета

    Как перестать сомневаться в себе. Четыре совета

    «Несколько лет назад я переживала достаточно сложный период, как в личной сфере, так и в карьере. Меня тяготели отношения, в которых было недостаточно любви. А босс, кажется, хотел свести меня с ума. Я была подавлена и в ментальном, и в эмоциональном плане», – пишет тренер по йоге, специалист по коммуникациям и основательница компании ProYOGA Corporate Wellness Эми Митчелл в колонке для The Motto.

    «Если кто-то постоянно говорит вам, что вы недостаточно хороши, что вы во всем неправы и вообще никчемны, сложно в это не поверить», – продолжает колумнистка. Как перестать сомневаться в себе? Дорога из тьмы сложна, но преодолима.

    Далее автор перечисляет четыре совета, которые помогли лично ей:

    1. Заставьте себя делать что-то, что приносит вам радость

    Возможно, поначалу не захочется, но нужно попробовать, и вы начнете возвращать уверенность в себе. Вам сразу станет лучше. «Лично я вернулась к плаванию», –рассказывает автор.

    Любовь – корень уверенности в себе

    2. Вернитесь к своим истокам

    Можно поговорить с семьей или даже обратиться к духовному наставнику. Многие стали тем, кем являются сегодня, благодаря семье и религии. И в том, и другому кругу уверены, что лучше вас человека в мире нет. «Именно семья и священник напомнили мне, что я не только окружена любовью, но и, что заслуживаю быть любимой. И вы тоже. Любовь – корень уверенности в себе», – отмечает Митчелл.

    3. Выбирайте, с кем проводить время

    Окружайте себя людьми, которые воодушевляют вас. Любое общение в течение дня влияет на вас и на то, как вы себя видите. Не продавайтесь задешево, тратя себя на людей, которые не стоят вашего времени и энергии.

    4. Повышайте самооценку

    Начните говорить себе, что вы чего-то стоите, что вы достаточно умны, красивы, милы и т. д.

    «Я потеряла всякую способность верить в то, что я чего-то стою. Но в итоге научилась любить себя, бросила работу, и сегодня преподаю йогу. Я не оглядываюсь на других, чтобы они подтвердили мою ценность. Потому что я знаю себе цену. И вы тоже так можете», – заключает автор.

    Перевод НВ

  • Ученые предсказали эру легальной охоты на людей

    Ученые предсказали эру легальной охоты на людей

    По мнению ученых-футурологов, к 2100 году охота на людей станет популярным увлечением среди богатых жителей планеты. Статья с таким прогнозом была представлена в журнале Futures, а коротко об исследовании сообщает The Daily Mail.

    Дэниэль Райт из Университета Центрального Ланкашира и его коллеги предполагают, что охота на людей станет популярным видом спорта в течение столетия, а к 2200 году уже будет транслироваться по телевидению — как в фильме «Голодные игры».

    Предпосылками к такому развитию событий ученые считают растущую популярность «темного туризма» — экскурсий в концлагеря, многочисленные музеи пыток и других подобных развлечений. В результате увлечения общества темами убийств и жестокости под воздействием современного кино и массмедиа люди начнут воспринимать смерть как яркое зрелище.

    Однако для перехода от «популяризации» убийства к реальной охоте на людей потребуется еще и рост глобального неравенства между богатыми и бедными. Дефицит чистой воды, исчезновение пищевых ресурсов, перенаселенность приведут к тому, что ликвидация излишков населения станет нормой. Отсюда недалеко и до превращения таких «демографических мер» в зрелище, отмечает Райт.

  • Что делать, когда в вашей жизни все наперекосяк

    Что делать, когда в вашей жизни все наперекосяк

    «Ваш дом в беспорядке, вы забыли оплатить счета, ваш почтовый ящик переполнен, а ваша кошка нуждается в визите к ветеринару. Нужно переделать огромное количество дел, и вы не знаете, с чего начать. Похоже, что ваша жизнь в полном раздрае, и вы не знаете, как вернуть себе контроль», — пишет психолог Сьюзен Краусс в колонке для Psychology Today.

    Она отмечает, что выход есть: психология дает человеку множество рецептов, как справиться со стрессом, а именно стресс заставляет вас чувствовать себя потерянным. Сфера стресса и попыток совладать с ним является одной из самых полезных в психологии.

    «Эксперт университета Беркли Ричард Лазарус предположил, что ситуация является стрессовой только тогда, когда мы воспринимаем ее таким образом. То, что для вас угроза, может восприниматься другими, как вызов. Вы считаете полный почтовый ящик непреодолимой проблемой, но ваш лучший друг любит искать эффективные способы разбираться с письмами, и даже считает их количество доказательством того, что другие люди его ценят», — рассказывает автор.

    Она объясняет, что в своем исследовании Лазарус предположил, что люди справляются со стрессом двумя базовыми способами: ориентированным на проблему и ориентированным на эмоции.

    «В случае использования ориентированного на проблему подхода мы напрямую занимаемся угрозой и путями изменения ситуации. В случае подхода, ориентированного на эмоции, мы пытаемся изменить свои чувства относительно этой угрозы», — рассказывает Краусс.

    Исследования, по ее словам, показали, что однозначно более эффективного метода не существует: выбирайте тот, который лучше помогает вам справиться со стрессовой ситуацией.

    В 2014 году был определен еще один метод совладать со стрессом — ориентированный на значение.

    «Его смысл состоит в том, что вы меняете подход к стрессовой ситуации и начинаете рассматривать его как возможность для роста», — отмечает психолог.

    Она отмечает, что если вы сумеете переформулировать «раздрай» в своей жизни и начать видеть его как нечто, что сделает вас сильнее, это станет первым шагом к приведению вашей жизни в порядок.

    Шаг за шагом вы научитесь освобождаться от стресса, менять свое мировосприятие и систематизировать свою жизнь.

    «Вы не сможете сбежать в соцсети или любимые видеоигры, но если вы начнете рассматривать свои проблемы как то, что можно контролировать, понемногу вам удастся разобраться с тем, что вызывает эти проблемы», — объясняет Краусс.

    «Успешность не означает отсутствие проблем. Но когда у вас появляются проблемы, осознайте, что можете с ними разобраться, и вы шаг за шагом добьетесь успеха», — заключает автор.

    Перевод НВ

  • Тем, для кого в СССР было полное изобилие

    Тем, для кого в СССР было полное изобилие

    И уже окончательно чтобы закрыть тему — сразу всем людям, которые пишут, что «все это глупости, все у нас в СССР было, полное изобилие» (предваряя вопросы — да, есть и такие). Тут можно ответить одной фразой: «Кому и кобыла невеста».

    А если слегка развернуть — можно порекомендовать почитать мемуары Галины Вишневской. Их в принципе обязательно надо читать, это лучшее, пожалуй, что есть в этом жанре. В числе прочего Вишневская несколько раз останавливается на убогости и абсурдности советского быта.

    Рассказывает, как где-то в глубинке ее чуть не побили за то, что она попросила молока — обычного, не сгущеного — к кофе.

    О ежеутренних пикировках с домработницей на тему «Из чего будем сегодня готовить обед» — достать что-нибудь даже в Москве было нереально.

    Отдельный пример абсурда — история о том, как они с Ростроповичем не могли получить документы на квартиру, купленную Ростроповичем на Сталинскую премию: квартира, по мнению государства, оказалась слишком велика для их семьи. И только вмешательство Булганина (!) позволило певице и музыканту занять законно купленное жилье.

    Вообще Вишневская честно признается, что жили они не просто лучше многих — а как никто не жил. Упоминает в том числе про доступ к «спецраспределителям», который давали звания «заслуженного» и «народного» (отчасти именно из-за этого доступа народ так и бился в попытке получить звание). Но даже при этом отдельно доставляет история, как в 1965 году Ростропович пригласил Бенджамина Бриттена и Питера Пирса провести лето у них в России. И

    Вишневская пришла в ужас: «Чем же я буду кормить джентльменов целый месяц? Где я возьму мясо, которое можно прожевать!?»

    В ужас, заметим, пришел человек, имевший доступ к «спецраспределителям» и живущий в столице. Просто к тому времени Вишневская уже немножко знала, что мир живет по-другому.

    Почему до сих пор такое количество наших соотечественников не знает, что мир уже в те годы жил по-другому, я не знаю. Почему такое количество людей готовы смириться с убожеством, лишь бы сверху был кто-то, кто все бы «контролировал» — загадка сия велика есть.

    Ирина Коротыч, журналист, блоггер

  • Как узнать, любят ли вас друзья на самом деле

    Как узнать, любят ли вас друзья на самом деле

    «Вопрос кажется глупым, не правда ли? Вероятно, вы думаете: «Конечно же». Однако новое исследование показывает, что только половина людей, которых мы считаем друзьями, испытывают аналогичные чувства по отношению к нам», – рассказывает психолог Карен Риддел в колонке для Psychology Today.

    Она добавляет, что, по-видимому, наши инстинкты, восприятия и интуиция в этом вопросе ненадежны. Автор цитирует профессора Эреза Шмуэли из Университета Тель-Авива, участвовавшего в совместном проекте со специалистами Массачусетского института технологий: «Похоже, мы очень плохо умеем определять, кто наши настоящие друзья».

    В процессе исследования, как отмечает Риддел, ученые использовали не только полученные самостоятельно экспериментальные данные, но и данные из ряда других исследований, проводившихся среди респондентов из США, Европы и Ближнего Востока.

    «Они обнаружили, что, несмотря на высокие ожидания участников, уровень взаимности в дружеских отношениях часто не превышает 35%, но в среднем доходит до 50%. Они также использовали данные для разработки основанного на объективных факторах алгоритма, позволяющего предсказать взаимные дружеские отношения. В отличие от участников, алгоритм был в состоянии с высокой степенью точности определить не только двустороннюю дружбу, но и одностороннюю», – пишет Риддел.

    Она добавляет, что у этого исследования существуют и положительные стороны.

    Во-первых, по ее мнению, нужно радоваться тому, что у некоторых людей, как оказалось, есть по-настоящему верные друзья (исследование это показало). Можно надеяться, что вы относитесь именно к этой группе.

    Во-вторых, полученные знания могут заставить вас внимательнее присмотреться к своим друзьям и подскажут, как создавать искренние, взаимные отношения. Вы станете больше прислушиваться к людям, задавать больше вопросов, активнее участвовать в жизни своих друзей.

    В-третьих, это исследование может дать повод отказаться от общения с людьми, которых вы считаете своими друзьями, но подозреваете, что они не отвечают вам взаимностью.

    Избавьтесь от тех, кто постоянно награждает вас «дружескими» подколками, сомнительными комплиментами и прочим. Глубоко в душе вы знаете, что они вас другом не считают.

    «И, наконец, может быть, мы попытаемся выбирать на основе факторов, которые исследователи использовали, чтобы создать свой алгоритм. Это означает сосредоточиться на дружбе с людьми, чьи социальные круги перекрываются с нашими. Присмотритесь к соседу, который как и вы является членом книжного клуба, или тренируется в одном спортклубе с вами, и тратьте поменьше энергии на девушку, с которой вы встретились в самолете, и которая живет на другом конце страны».

    Перевод НВ

  • Девять признаков того, что вы по-настоящему успешны

    Девять признаков того, что вы по-настоящему успешны

    «Если вы амбициозны, то обречены время от времени ощущать себя неудачником. Высокие цели приводят к неизбежным моментам, когда вы не соответствуете своим ожиданиям. И мы живем в мире, который поддерживает такое ощущение», — пишет доктор психологии Трэвис Брэдбери в колонке для Huffington Post.

    «Легко начать думать, что самые успешные люде – те, у кого большие дома, самые дорогие машины и влиятельные друзья. Чего бы вы не добились, всегда будут те, кому удалось добиться большего, и это может вызвать у вас ощущение, что вы проиграли. Проблема – не недостаток у вас игрушек.

    Проблема в том, что вы верите, что наличие игрушек – это и есть настоящий успех», — подчеркивает психолог.

    Он отмечает, что мерило настоящего успеха – то, кто вы есть и какой путь вы прошли. Если вы беспокоитесь о том, достигли ли вы успеха, которого вы заслуживаете, возможно, вы оцениваете себя не по тем критериям.

    Брэдберри называет девять индикаторов, которые помогут понять, успешны ли вы:

    1. Вы больше не считаете себя центром вселенной

    Все мы знаем «успешных» людей, убежденных, что мир вращается вокруг них. Это не успех. Для настоящего успеха необходима эмпатия – умение понимать, что чувства других людей не менее важны, чем наши собственные.

    2. Вы остаетесь позитивно настроенным

    Надежда и оптимизм – обязательные элементы счастливой жизни. Если вы зацикливаетесь на неудачах, вы постоянно испытываете горечь и обиду. Быть по-настоящему успешным – означает всегда видеть положительную сторону и верить, что в вашей власти выйти победителем из любой ситуации.

    3. Вы знаете, что неудачи не вечны

    Вы выучили, что единственный, кто никогда не проигрывает – это тот, кто не пытается. Когда вы терпите неудачи, это не делает вас автоматически неудачником. Неудачи для вас – возможность научиться чему-то.

    4. Вы смотрите на вещи с перспективой

    Иногда неудачи случаются. Это часть повседневной жизни. Но в большинстве случаев даже худший день нашей жизни – мелочь для тех, у кого есть настоящие проблемы. К примеру, людей, которые голодают или пытаются выжить в гражданской войне. На фоне этого ваши закрытые в машине ключи перестают казаться концом света.

    5. Вы просите о помощи, когда нуждаетесь в ней

    Отказываться просить о помощи, даже если она вам очень нужна – признак эмоциональной незрелости. Если вы просите о помощи, это означает, что вы больше не одержимы стремлением казаться идеальным.

    6. Вы понимаете, что жизнь – это не игра с нулевой суммой

    Если кому-то повезло добиться успеха, это не значит, что он отобрал его у вас. Умение искренне порадоваться достижениям других – признак настоящего успеха.

    7. Вы отличаете драматизм от веселья

    Помните, когда вам казалось, что стабильные отношения – это скучно, и вы быстро уставали от тех, кто относился к вам хорошо? Если это осталось в прошлом, примите поздравления: вы на пути к успеху.

    8. Вас больше не заботит, что думают другие

    Вы становитесь успешным, когда осознаете, что вам нечего доказывать, а мнения других – это мнения и не более. Они не имеют никакого влияния на реальность и на то, кем вы являетесь.

    9. Вы принимаете то, что не можете изменить и меняете то, что можете

    Есть большая разница между пессимизмом и практичностью. Если на вас идет ураган, вы с этим ничего не можете поделать. Но как только вы осознаете, что на вас идет ураган, вы можете начать работать над тем, чтобы минимизировать его последствия.

    Перевод: НВ

  • Как справиться с резкими переменами в жизни. Пять советов

    Как справиться с резкими переменами в жизни. Пять советов

    «Многие люди знакомы с методикой определения стрессоустойчивости Холмса-Раге. Эта методика была разработана для того, чтобы предсказать вероятность срыва на основе силы и количества стрессовых факторов, повлиявших на человека в течение года. Удивительно, что к стрессовым факторам относятся множество вещей, которые повсеместно считаются положительными: брак, рождение ребенка, покупка дома, выдающееся личное достижение. Все дело в том, что даже позитивное изменение требует адаптации», – отмечает психолог Сара Стэггс в колонке для Psychcentral.

    «Мы заточены на рутину, однообразие. Даже люди, жаждущие перемен и дополнительной стимуляции, вынуждены приспосабливаться к новому распорядку и новым делам», – говорит автор.

    Она дает пять советов, как справиться с переменами:

    1. Смиритесь с перепадами настроения

    Перескочить от эйфории к полному отчаянию в течение часа – совершенно нормально. Просто позвольте волнам эмоций накатить, а затем уйти. Попытайтесь использовать принцип осознанного понимания – возможно, вам приходилось о нем читать.

    2. Поймите, что ошибки неизбежны

    Изучение новых вещей – дело непростое. Мой друг-американец, переехавший несколько лет назад в Германию, жаловался, что у него возникли проблемы с походами за покупками: «Я закончил магистратуру – так почему я не понимаю, как купить бананы?». Проявляйте терпение к себе, когда совершаете ошибки – вам потребуется время, чтобы привыкнуть к новым своим занятиям.

    3. Знайте, что вы будете уставать

    Вещи, казавшиеся простыми в старой жизни, неважно, было ли это планирование встреч или планирование свободного времени, теперь перешли на новый уровень. Вы, вероятно, чувствуете себя более уставшим, чем обычно, так что очень важно получать достаточное количество сна и правильно питаться.

    4. Приготовьтесь к чувству одиночества

    Многие перемены – переезд, поступление в университет, смена работы – считаются привычными, так что на фанфары вам рассчитывать не приходится. Обсуждение других считается табу – это касается бесплодия, расставаний, увольнений, разводов. Может возникнуть ощущение, что все просто дрейфуют вокруг вас, как в бескрайнем океане, никак не пытаясь помочь. Люди, пережившие подобное, могут помочь, но все равно никто не знает на 100%, что вы чувствуете в данный момент. Поэтому будьте терпеливы к людям, которые по-другому воспринимают перемены в своей жизни.

    5. Знайте, что возврата к прошлому нет

    Так или иначе, перемены вынуждают нас расти.

    Даже несколько недель, проведенных в чужой стране, потеря дома из-за наводнения или выздоровление после серьезной болезни могут изменить нас навсегда.

    Нельзя просто вернуться к прошлой жизни, словно ничего не произошло. Главное – будьте терпеливы. Новому человеку, которым вы станете, могут понадобиться новые друзья, новая работа или отношения, а это тоже перемены. Но такова уж жизнь.

    Перевод: НВ

  • Ученые: На Земле не осталось мест, нетронутых человеком

    Ученые: На Земле не осталось мест, нетронутых человеком

    Как заявили ученые, на Земле не осталось ни одного места, на которое каким-либо образом не повлияло бы развитие человечества. Выводы ученых были сделаны на основании данных, полученных за 30 лет археологических раскопок и новых исследованиях древних ДНК, сообщает Science Alert.

    Исследователи установили, что интенсивное влияние человека на окружающую среду началось не после технологических и социальных изменений, произошедших во время Промышленной революции, а за тысячи лет до нее, еще в эпоху позднего плейстоцена, то есть примерно 195 тысяч лет назад.

    По мнению исследователей, наиболее примечательным следствием влияния человека является резкое сокращение мегафауны, которое произошло еще 50-100 тысяч лет назад. Развитие сельского хозяйства привело к «беспрецедентному и длительному воздействию на распределение видов» животных и растений. Это воздействие не всегда приводило к исчезновению видов. Так, численность одомашненных животных, таких как собаки, овцы, козы или куры, наоборот лишь приросла.

    Исследователи подчеркивают, что просто колонизируя новые земли или выращивая животных для еды, люди уже влияли на все уголки планеты.

  • Биологи назвали главный способ борьбы со старением

    Биологи назвали главный способ борьбы со старением

    Биологи из Индианского университета выяснили, что депрессия и стресс отражаются не только на внешности человека, но и оказывают куда более глубокое воздействие на человеческий организм, изменяя активность генов. Открытие позволило выявить вещества, которые могут помочь в борьбе со старением. Результаты работы опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Пресс-релиз доступен на сайте EurekAlert!

    Ученые изучали ДНК свободноживущих нематод Caenorhabditis elegans и проводили исследования различных групп людей, в результате чего им удалось выявить ряд генов, которые определяют эффекты стресса и плохого либо хорошего настроения на продолжительность жизни. Одним из ключевых генов оказался ank3, который кодирует белок аникирин 3, участвующий в образовании нервной ткани.

    Исследователи определили, что активность выявленных генов изменяется с возрастом, и у людей, которые были подвержены значительному стрессу или аффективным расстройствам, изменения в работе генов ассоциировались с преждевременным старением и сокращением продолжительности жизни.

    На первом этапе работы ученые подвергали червей C.elegans действию антидепрессанта миансерина. Исследователи отметили, что при этом продолжительность жизни нематоды увеличивалась. Биологи определили, что в организмах червей 231 ген изменял свою активность в ответ на антидепрессант, и что у человека имеются 347 подобных генов. Последние были проверены на связь с депрессивными симптомами, в результате чего было выделено 134 гена, включая ank3.

    Исследователи проверили действие миансерина на нематод с мутантным, то есть неактивным, ank3 и на червей с обычной версией гена. Оказалось, что антидепрессант поддерживает работу ank3 на низком уровне, однако ген все равно должен оставаться хоть немного активным.

    Биологи также изучили активность ank3 на основе образцов крови 700 пациентов с психическими расстройствами, а также самоубийц. Все анализы показали высокий уровень экспрессии гена. Интересно, что сдвиг в сторону большей активности ank3 демонстрируют и пациенты с прогерией — тяжелым наследственным заболеванием, связанным с ускоренным старением.

    Ученые предложили ряд веществ, которые, возможно, помогут обуздать ген старения, способствуя долгой жизни: докозагексаеновая кислота, пирацетам, кверцетин, витамин D и ресвератрол, а также уже существующие лекарственные средства, такие как эстрогеноподобные соединения, антидиабетики и рапамицин. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить их эффективность.

  • Картинки с нарисованными глазами отучили людей мусорить

    Картинки с нарисованными глазами отучили людей мусорить

    Психологи из Ньюкаслского университета выяснили, что люди значительно реже мусорят, если на упаковке или других объектах будет картинка с пристально смотрящими глазами.

    Такое изображение заставило участников эксперимента сорить на 65 процентов реже. Об этом сообщается в журнале PeerJ.

    Для своего эксперимента ученые напечатали две листовки: на одной поместили изображение пристально смотрящих глаз, на другой — те же глаза, но еле заметные. Яркой картинки оказалось достаточно: бумажки бросили на землю лишь 4,7 процента участников опыта (в контрольной группе этот показатель составил 15,6 процента).

    «Такие картинки не дают людям мусорить потому, что они чувствуют, как на них смотрят. В такой ситуации всем свойственно вести себя более честно и достойно. Нам даже не понадобилось печатать предупреждения о запрете мусорить: люди ведь и так знают, что это антиобщественное поведение», — отметил соавтор статьи Дэниэл Неттл (Daniel Nettle).

    Полученные выводы могут взять на вооружение владельцы ресторанов быстрого питания, чтобы предотвратить выбрасывание оберток на улицу. Кроме того, изображения пристально смотрящих глаз помогут и авторам рекламных листовок, которые раздают на улице.

    Исследование опирается на парадигму «надж-психологии» (от английского nudge — «легкий толчок локтем»). Ее представители считают, что люди ведут себя лучше, когда оптимальный вариант поведения подчеркивается, а остальные варианты при этом не запрещаются. Человека, таким образом, ненавязчиво подталкивают совершить правильный поступок.

  • Ученые объяснили, зачем древние люди видоизменяли свои черепа

    Ученые объяснили, зачем древние люди видоизменяли свои черепа

    Древние жители Патагонии меняли форму своих черепов, что помогало им расширять свои территории и получать доступ к новым ресурсам, пишет Моя планета.

    Черепу маленького ребенка при умении можно задать разную форму, которая затем останется у него на всю жизнь. Так поступали люди в разных уголках планеты с древности и до наших дней — первый известный подобный случай произошел примерно 45 000 лет назад.

    Некоторые делали это для красоты, у других были меркантильные соображения. В большинстве же случаев мотивы намеренной деформации черепов неизвестны. Однако останки древних жителей Патагонии — южной части Южной Америки — позволили ученым сделать новое предположение о целях видоизменений формы детской головы.

    В 2009 году в древнем захоронении в Чили были обнаружены останки охотников, живших около 2000 лет назад. Для их изучения была приглашена антрополог Марта Альфонсо-Даррати из Университета штата Канзас. Она выяснила, что из 60 взрослых черепов подвергались деформации 18 (30%). При этом некоторые черепа были изменены весьма существенно, тогда как необычность других было сложно определить невооруженным глазом. Тогда ученые решили попытаться понять, зачем древним людям понадобилось проводить опыты над собой, а вернее, над своими детьми.

    Фото: ВВС

    Черепу человека можно задать разную форму, но только в раннем детстве, вскоре после рождения. Один из способов — плотно связать его голову полосами ткани. Это заставляет череп вытягиваться и придает голове цилиндрическую форму, пишет ВВС.

    Но этот метод опасен: если ткань завернуть слишком сильно, это может привести к гибели ребенка (останки детей, погибших в результате таких действий, были описаны в 2008 году).

    Другой вариант — крепко привязывать к голове ребенка доски. Тогда получается плоский затылок. Некоторые индейцы использовали специальные колыбели, где использовался подобный механизм, который позволял матери не беспокоиться о надежно закрепленном чаде. Ученые предполагают, что в таких колыбелях деформация черепа могла происходить случайно, во всяком случае в начале. Затем люди могли решить, что такая форма головы выглядит красиво, и тогда начали видоизменять ее намеренно.

    Кроме того, она могла стать важным элементом идентификации в обществе. С помощью неправильной формы черепа древняя элита могла подчеркивать свой статус. У племени оруро в Боливии представители каждого класса имели свою форму головы.

    Но охотники и собиратели из Патагонии не имели хорошо структурированного общества, где такие различия необходимы. Вместо этого они проводили свою жизнь в переходе от места к месту. Поэтому Альфонсо-Даррати была удивлена, что многие из них изменяли черепа.

    Вероятно, деформация головной кости помогала им расширить свои территории и получить доступ к новым ресурсам, предполагает ученый, опубликовавшая свою работу в Американском журнале физической антропологии. Это кажется странным. Как неправильная форма черепа может помочь расширить территорию?

    Дело в том, что те люди жили в районах с неоднородными ресурсами, так что лучшая стратегия выживания заключалась в расширении связей, чтобы группа могла иметь доступ к различным природным благам.

    Лучший способ сделать это — подружиться с другими группами. Видоизменить череп непросто, равно как непросто и подделать его, поэтому странная голова была сигналом о том, что человек состоит в близких отношениях с такими же людьми из других районов. Простые знаки на их телах не были бы столь убедительны, говорит ученый. Это, возможно, благоприятствовало увеличению численности. Как раз в то время Патагония переживала бурный рост населения.

    Идея также подкреплена анализом рациона тех людей. Все, что мы едим, оставляет крошечные следы в наших костях, так что, анализируя останки, исследователи обнаружили, что у патагонцев был смешанный рацион. Они ели и наземные, и морские продукты.

    Осталось еще много вопросов без ответов. Например, мы не знаем, как долго длилась деформация черепов, была ли какая-то специфика у разных типов деформаций, были ли отличия для мужчин и для женщин. Зато можно с уверенностью сказать, что у младенцев не было выбора в этом вопросе. Но если учесть, сколько людей сегодня готовы резко изменить свои собственные органы, то кажется неудивительным, что некоторые родители решали перестраивать черепа детей, особенно если это давало им больше шансов процветать как взрослым

  • Ученые выяснили, какие люди самые завистливые

    Ученые выяснили, какие люди самые завистливые

    Американские ученые выяснили, наиболее завистливыми являются что люди в возрасте до 30 лет.

    Как говорится в статье, опубликованной в научном журнале Basic and Applied Social Psychology, при этом чувство зависти не пропадает с возрастом, люди просто реже его испытывают.

    Кроме того, ученые выяснили, что зависть не зависит от пола — мужчины и женщины одинаково ревностно относятся к чужим успехам. К подобным выводам они пришли в ходе исследования, участие в котором приняли 900 человек в возрасте от 18 до 80 лет. У респондентов спрашивали, завидовали ли они когда-нибудь кому-нибудь и продолжают ли это делать. Еще у 800 человек из соответствующей возрастной категории выясняли, являлись или являются ли они объектами зависти.

    Порядка 80 процентов людей в возрасте до 30 лет заявили, что в течение года кому-то завидовали. При этом люди в возрасте 50 лет и выше заявляли об этом лишь в 59 процентах случаев. Кроме того, ученые выяснили, что кому-то в течение прошедшего года завидовали 79,4 процентов женщин и 74,1 процентов мужчин.

    Таким образом, исследователи подтвердили, что зависть скорее обусловлена возрастными показателями, нежели гендерными.

  • Ученые сделали видео о том, каким станет человечество через тысячу лет

    Ученые сделали видео о том, каким станет человечество через тысячу лет

    Эксперты AsapScience сделали видео, в котором показали возможные изменения человечества через тысячу лет.

    Daily Mail приводит основные тезисы видео.

    Ученые предположили, что в будущем люди станут намного умнее, сильнее и красивее.

    Ожидается, что в тело человека будут интегрированы нанороботы, которые существенно изменят жизнь людей.

    Эксперты считают, что вследствие глобального потепления человеческая кожа станет темнее. Сами люди будут худее и выше, чем сейчас. Генетические мутации могут привести к тому, что цвет глаз может стать красным. Способности людей в целом будут гораздо шире, чем сейчас.

    В то же время ученые подчеркнули, что из-за генетического сходства может возникнуть болезнь, способная уничтожить всю человеческую расу.

  • Ученые: Одним из важных аспектов эволюции стали драки

    Ученые: Одним из важных аспектов эволюции стали драки

    Антропологи из Университета Юты считают, что одним из главных аспектов человеческой эволюции стали драки.

    Людей от человекообразных обезьян отличают, кроме прочего, сильные большие пальцы рук. Это, как и многие другие особенности, может быть обусловлено не трудовой активностью, а жестокими драками. Предки Homo sapiens активно практиковали кулачные бои в борьбе за самок и пропитание.

    Исследователи использовали в эксперименте руки умерших людей. Их препарировали, дабы открыть мышцы и прикрепить к ним датчики деформации. Был создан аппарат, где кисти били по специальным гантелям, оснащенным датчиками силы удара. Такие удары наносил как сжатый, так и расслабленный кулак, помимо этого по гантелям били ладонью. Выяснилось, что сила удара сжатого кулака на 55% превосходит силу удара частично открытого. Сжатый кулак также на 100% эффективнее удара ладонью. Проще говоря, ученые рассмотрели, какой урон может нанести кулак, не причинив при этом травм самому себе.

    Схема эксперимента / ©University of Utah

    Эти выводы американские антропологи рассматривают в контексте своей теории о драках как двигателе эволюции. Они делают акцент на австралопитеках (предках человека), долгое время имевших короткие ноги, несмотря на то, что они были прямоходящими. Профессор Дэвид Кэрриер (David Carrier) и его коллеги уверены, что «короткие ноги позволяли лучше держать удар». Кроме того, под влиянием эволюции изменялись и черты лица наших предков, становясь тоньше по мере снижения внутривидовой борьбы.

    Нужно сказать, что теория «агрессивной обезьяны» поддержки у других антропологов пока не нашла. Они указывают, в частности, на человеческий нос, который природа оставила крайне уязвимым для удара. Кэрриер, впрочем, считает, что в его теорию не вписывается только нос и это нельзя считать веским доводом против.

    Суммируя все, отметим, что, по мнению группы экспертов, человеческий кулак возник неспроста и во многих случаях является простейшим из всех орудий, которыми можно нанести серьезную травму. Эволюция рассматривала его в роли «оптимального» решения. При этом он использовался не для охоты, а именно для драк внутри групп гоминид. В пользу теории Кэрриера также говорят различия в строении кистей мужчин и женщин.

  • В Дании создали службу, исполняющую последние желания неизлечимо больных людей

    В Дании создали службу, исполняющую последние желания неизлечимо больных людей

    Смертельно больной пациент, который провел три месяца на больничной койке, во время поездки очень хотел увидеть канал Влардинген в последний раз.

    Он хотел немного побыть на солнце и ветру, почувствовать запах воды, прежде чем снова вернуться в больницу.

    Водитель скорой Кес Велдбоер выполнил последнее желание человека. И по мере того, как у него текли слезы, человек осознавал, что существует потребность и способ выполнять последние желания неизлечимо больных пациентов.

    Эта организация транспортирует неизлечимых людей, которые требуют высокого уровня помощи и огромное количество медицинского оборудования и высококлассного персонала.

    Они также выполняют последние желания больных детей. Они отличаются от желания стать героем клипа к стремлению побыть солдатом армии.

    Марио и его жираф

    Перед тем, как 54-летний Марио умер, он имел специальное желание — расстаться со своим любимым жирафом.

    Марио проработал в Роттердамском зоопарке в Нидерландах в течение 25-ти лет. После изменения он любил посещать животных и помогал ухаживать за ними, в том числе за жирафами.

    b03802a-mario

    Марио заболел раком мозга и в свои последние дни, все что он хотел — это посетить зоопарк раз. Он хотел попрощаться с коллегами и с некоторыми друзьями-животными.

    Марио удалось посетить своего любимца жирафа.

    Иногда желание бывают очень простыми. Как, например, — съесть последнюю порцию мороженого со своим любимым человеком.

    3f0f7b2-wishes

    Или в последнее побывать дома или посмотреть на что-то хорошее.

    Так, одна женщина, которая в течение шести месяцев не была дома, в течение часа просто разглядывала все вокруг, вероятно воспроизводя моменты, которые она там пережила. После этого, она спокойно попросила забрать ее обратно.

    Другой пациент просто хотел увидеть в последний раз любимую картину Рембрандта.

    7829d98-wishes1

    А еще один пациент захотел провести вечер, наблюдая за тем, как играют дельфины.

    caa3acd-wishes2

    Люди просто хотят увидеть своих внуков, или снова постоять на пляже. Оказывается, что самые простые жизненные удовольствия является для них наиболее значимыми.

    Кажется, что никогда не хватает времени. Ни дня. Ни года. Ни всей жизни. Но тогда, возможно, лучше ценить то, что мы уже имеем, а не тратить так много времени думая обо всех тех вещах, которых мы еще не сделали.

    То, что мы будем помнить в конце жизни, — это не прыжки с парашютом и путешествия по Европе. Это может быть запах обоев в доме, где мы выросли, или солнечный день, проведенный у воды, или это будут маленькие моменты, проведенные с людьми, которых мы любим больше всего.

  • Ученые: На Земле началось шестое массовое вымирание

    Ученые: На Земле началось шестое массовое вымирание

    Земля вступает в шестое массовое вымирание, в результате которого могут исчезнуть большинство ныне существующих на планете видов, в том числе люди. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Science Advances.

    В обзоре результатов исследования отмечается, что ученые работали с археологическими данными, раскрывающими время гибели разных животных, а также с современными данными по исчезновению видов. Были выявлены более высокие темпы вымирания животных, чем это было перед предыдущими пятью волнами массовой гибели живого на Земле.

    «Если позволить этому продолжиться, на восстановление жизни нужно много миллионов лет и вскоре исчезнет наш вид», — отметил один из авторов исследования, мексиканский ученый Джеррард Селлабос.

    Объясняется, что человечество не сможет существовать в условиях, когда будут истощены ресурсы животного мира и природы в целом.

    По мнению исследователей, у человечества еще есть возможность предотвратить вымирание, если сконцентрироваться на защите животного мира, однако с каждым годом это будет все сложнее: человек занимает все больше территории, уничтожая ареал обитания многих видов.

    Как подчеркивают ученые, они специально использовали наиболее консервативные оценки — максимальная частота вымираний в «мирное время», минимальная частота исчезновения видов сегодня — для того, чтобы избежать обвинений в алармизме и сгущении красок.

    По их расчетам, в эпохи, предшествовавшие антропоцену — веку человека, каждые сто лет исчезало примерно по два вида млекопитающих на каждые десять тысяч существовавших в то время видов животных. В 20 веке эта цифра выросла в 114 раз.

    Другими словами, число видов, прекративших свое существование за это время, обычно исчезает за 10 тысяч лет, а не за одно столетие. Темпы вымирания животных в последние два века, как отмечают ученые, стремительно приближаются к тому, с какой скоростью исчезали представители флоры и фауны 66 миллионов лет назад, когда исчезли динозавры, морские рептилии и птерозавры.

    «Мы подчеркиваем, что наши подсчеты скорее всего недооценивают серьезность кризиса вымирания, потому что нашей целью было определить реальный нижний предел воздействия человечества на биоразнообразие», — отметили исследователи.

    Они выражают надежду, что результаты исследования привлекут внимание общественности и будут сделаны соответствующие выводы.

    Сейчас принято выделять пять сильнейших массовых вымираний живого на Земле: от ордовикско-силурийского, которое произошло примерно 440 млн лет назад до мел-палеогенового, которое произошло примерно 65,5 млн лет назад. В рамках последнего, как считается, и исчезли динозавры.

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.