Ученые из университета Сент-Мэри в ходе эксперимента установили, что бегать зимой полезнее, чем летом, говорится в сюжете ТСН.
Шестеро спортсменов 40 минут бегали при температуре в 22 и 8 градусов. Результаты впечатляют: летом результативность забегов у всех гораздо ниже. Объясняется это тем, что низкая температура облегчает нагрузку, потому что сердце бьется медленнее, а запасы воды организм тратит не так быстро. Однако в исследовании речь идет о типичных британских температурах. Украинцам, если ориентироваться на градусы, полезнее всего бегать весной и осенью.