Ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США выяснили, что увеличение физической активности у людей среднего возраста значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти. Об этом пишет «MedicalXpress».
Так, у людей старше 65 лет основной причиной госпитализации являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение. При отсутствии лечения сердечной недостаточности у пациентов серьезно нарушаются метаболические процессы, что приводит к смерти.
Специалисты в течение 19 лет исследовали данные более 11 350 человек, возраст которых достигал 60 лет. За этот период были зарегистрированы 1693 госпитализаций и 57 смертей из-за сердечной недостаточности.
Как оказалось, причиной большинства летальных исходов являлась низкая физическая активность.
Оказалось, что 150 минут регулярной физической активности в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31 процент. Если же человек не занимался спортом, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23 процента.