Ученые из Университета Карнеги-Меллона совместно с испанской телекоммуникационной компанией Telefónica провели интересное исследование. Они выяснили, что отключение телефонных уведомлений способно улучшить психическое здоровье человека, пишет Qartz.
Эксперимент начался в 2015 году. Ученые собрали группу из 30 добровольцев, участники которой согласились на день отключить все уведомления на своем смартфоне.
Наблюдение показало, что участники эксперимента, с одной стороны, меньше отвлекались и были более продуктивными. Однако, некоторые из них без уведомлений чувствовали себя изолированными и из-за этого более обеспокоенными.
«Но ключевая идея — отключение уведомлений может быть психологически выгодным, что должно послужить напоминанием тем, кто привык к жужжанию в кармане», — заключает издание.
По окончанию эксперимента две трети участников сообщили, что будут и впредь избирательнее подходить к вопросу всплывающих сообщений.
Спустя два года ученые вновь обратились к участникам эксперимента и выяснили, что те не смогли полностью отказаться от пуш-уведомлений, однако некоторые из них действительно стали разборчивее в этом вопросе.