Команда эволюционных антропологов из Университета Дьюка (США) сумела установить предел физической выносливости человека, после чего организм начинает «заряжаться» от своих жировых запасов. Об этом пишет Science.
Исследование базировалось на измерении BMR (basal metabolic rate) — основном показателе обмена веществ в организме человека.
К эксперименту были привлечены шесть спортсменов, которые принимали участие в марафонских забегах. У бегунов исследователи измерили первоначальный показатель BMR, и в дальнейшем продолжали отслеживать их состояние.
Как показало исследование, примерно через 20 дней непрерывных нагрузок расход энергии начал снижаться, достигнув значения 2,5 BMR. При снижении до таких показателей и наступает ключевой момент: организм приступает к сжиганию калорий и делает это быстрее, чем может получить энергию из пищи. Именно тогда, как считают ученые, и наступает биологически установленный предел человеческой выносливости.
После того, как спортсмен достигает «порога», его тело начинает черпать энергию из своих жировых запасов. Иначе человек не сможет выдержать новую физическую нагрузку.
Как сообщалось ранее, международная группа ученых разработала диету, которая, может улучшить здоровье, обеспечивая при этом устойчивое производство продуктов питания с целью уменьшения дальнейшего ущерба для Земли.